脫肛是以大便后或勞累、下蹲時直腸黏膜或直腸全層脫出肛外為主要表現，平時要多食含纖維素多的蔬菜、水果，保持糞便柔軟，排便時不要太用力或蹲廁過久。如果出現脫肛的癥狀應該盡早的去大型正規的公立醫院檢查治療。

脫肛病人以飲食清淡，適當食用一些膳食纖維豐富蔬菜，水果粗糧等避免便秘，忌辛辣刺激食物。注意休息避免劇烈運動勞累，不要長期久坐，注意肛門清潔衛生，便后溫開水坐浴，經常屏氣提肛收縮肛門括約肌鍛煉促進肛門緊致。

脫肛的病人平時宜進食滋補性食物，如豬、牛、羊肉、雞、蛋類、黃鱔等。也可以用蓮子、大米煮粥經常服食，還要忌吃辛辣刺激性食物，如辣椒、大蒜等，戒煙酒，對生冷滑膩及寒冷性食物，亦適量飲食。

慮脫肛引起排便肛門腫物突出不適，可以飲食清淡，適當食用一些膳食纖維豐富蔬菜，水果粗糧等避免便秘，忌辛辣刺激食物，注意休息避免劇烈運動勞累，不要長期久坐，注意肛門清潔衛生，便后溫開水坐浴，經常屏氣提肛收縮肛門括約肌鍛煉促進肛門緊致。

考慮脫肛引起排便肛門腫物突出不適，可以注意休息避免劇烈運動勞累，不要長期久坐，注意肛門清潔衛生，便后溫開水坐浴，經常屏氣提肛收縮肛門括約肌鍛煉促進肛門緊致，可以飲食清淡，適當食用一些膳食纖維豐富蔬菜，水果粗糧等避免便秘，忌辛辣刺激食物，應用一些藥物觀察。

飲食治療，每天攝入20～30g不溶性纖維，如粗制主食或麩皮；每天飲水2000～3000ml，特別是早上飲水1000ml；多吃富含食物纖維的蔬菜、水果，增加體育活動等。值得重視的是，應恒定或逐漸增加高質量纖維的飲食和清晨口服足量的液體是治療的關鍵，必須堅持。