脫肛病人的飲食禁忌：不要吃辛辣刺激性食物，如辣椒、大蒜、花椒等。少吃生冷、油膩及寒性的食物，如肥肉、大油湯等。經常腹瀉的病人不要吃蜂蜜、生蔥、大蒜以及黃豆類、土豆、蘿卜等使腸道蠕動和產氣類的食物，也不要吃芹菜、韭菜等粗纖維有通便作用的食物。
脫肛應少吃刺激性食物，例如辣椒和酒，防止產生腹瀉，以減少對直腸黏膜的刺激，有助于防止脫肛發生、伴發炎癥產生出血、或者增加粘液等癥狀。在脫肛病人發作期間，要少吃發物，或者是刺激性的東西，以防加重。
脫肛是以大便后或勞累、下蹲時直腸黏膜或直腸全層脫出肛外為主要表現，平時要多食含纖維素多的蔬菜、水果，保持糞便柔軟，排便時不要太用力或蹲廁過久。如果出現脫肛的癥狀應該盡早的去大型正規的公立醫院檢查治療。
脫肛的病人平時宜進食滋補性食物，如豬、牛、羊肉、雞、蛋類、黃鱔等。也可以用蓮子、大米煮粥經常服食，還要忌吃辛辣刺激性食物，如辣椒、大蒜等，戒煙酒，對生冷滑膩及寒冷性食物，亦適量飲食。
選擇含纖維多的食物:如各種制作較粗糙的糧食，如糙米、麥、玉米;各種蔬菜。選擇能促進腸蠕動的食物:如香蕉、蜂蜜、果醬、麥芽糖等。禁忌飲酒、喝濃茶、喝咖啡，忌吃辣椒等刺激性食物;忌含蛋白質和鈣質多的食物，忌脹氣和不消化食物。