每天早晨起床后喝一杯250毫升左右的溫開水，既能清理腸胃、促進(jìn)新陳代謝，防止便秘、痔瘡。喝完水后，若有便意即可排便，否則，進(jìn)食早餐。膳食以清淡為主，不吃過(guò)于辛辣刺激性食物，但大蒜可適當(dāng)多吃些，平時(shí)多吃蔬菜水果、薯類等含粗纖維較多的食品，有利于保持大便通暢。

外痔好了要注意，不喝酒，不抽煙，不吃辛辣刺激食物，要注意多喝水，多吃水果和蔬菜，保持大便通暢，每天養(yǎng)成大便的習(xí)慣，同時(shí)要注意肛門清潔衛(wèi)生，經(jīng)常做提肛運(yùn)動(dòng)，不要久坐。

保持衣物干凈。外痔位于齒線以下，是由痔外靜脈叢曲張或肛緣皺襞皮膚發(fā)炎、肥大、結(jié)締組織增生或血栓瘀滯而形成的腫塊。外痔表面蓋以皮膚，可以看見，不能送入肛內(nèi)，不易出血，以疼痛和有異物感為主要癥狀．臨床常分為結(jié)締組織外痔、靜脈曲張性外痔、炎性外痔和血栓外痔。

外痔應(yīng)該怎么保養(yǎng)，首先需要注意飲食的調(diào)理，忌辛辣刺激生冷的食物，可以多吃水果蔬菜含纖維素多的食物，可以有效的預(yù)防便秘，便秘可以加重癥狀。及時(shí)的清洗肛門的部位，自己做提肛運(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)吸收，術(shù)后注意藥物坐浴。如果平時(shí)飲食能科學(xué)調(diào)理一般不會(huì)再?gòu)?fù)發(fā)的。

手術(shù)后要及時(shí)排尿，否則容易形成尿潴留。由于手術(shù)原因，排尿會(huì)很不敏感，需聽流水聲或者熱水熏輔助一下，開始兩天吃流質(zhì)和半流質(zhì)的食物，面條稀飯等。吃些水果、食物要利便的香蕉，橘子，蘋果，地瓜，芹菜等。

外痔分為贅皮性外痔、靜脈曲張性外痔、血栓性外痔以及炎性外痔，而且每種類型外痔其嚴(yán)重程度不一樣，治療方法也不一樣。其中贅皮性外痔與靜脈曲張外痔，主要是在排便后用水溶液坐浴五到十分鐘，多做提肛運(yùn)動(dòng)。