脾腎陽虛多半是由于腎虛所導致的，所以不能單純的溫養脾陽或者腎陽，兩者互通，相輔相成，應該同時治療，平時應該多吃補益腎陽溫暖脾陽作用的食物。脾腎陽虛可以應用中成藥進行對癥治療。
脾腎陽虛型失眠的解決方案如下：
1.這可能是神經衰弱的癥狀。只要調整生活節奏，緩解壓力，調整營養，適當增加鍛煉，問題就會逐漸好轉。一般來說，患者可以吃一些養血安神的中藥，也可以吃中成藥安神寶顆粒。
2.脾腎陽虛多為重寒邪所致，或長期患病導致脾腎陽虛，或長期腹瀉導致脾腎陽虛，或涉及脾腎的臟腑不足等。建議去當地醫院，請有經驗的中醫診斷并給予適當的藥物治療。平時，也可以多吃一些性質溫暖、具有補腎、脾陽功能的食物。
脾腎陽虛引起的便秘，建議口服益生菌類的藥物進行調理，有利于改善便秘的癥狀，也可以喝點蜂蜜水，蜂蜜水有潤腸通便的作用，目前市場上沒用對你比較適用的成藥，建議服用中藥湯劑調理。雖比較麻煩，但是可以根據個體情況調理用藥，效果也更好。還需要保持良好的作息習慣，盡量避免熬夜。
因為這是一個亞健康的狀態，所以不要太過擔心。平順陽虛在現在的生活中是一個比較常見的癥狀。這種癥狀并不是很強烈的情況下，在日常生活中通過一些食材調理，不要去吃那些油膩辛辣的東西。
使用點滋陰降火補陰的藥物，服用鈣片，通過按摩按在大拇指和第二趾結合的地的凹陷處，每晚睡前十分鐘按摩，也可以按手背無名指及小指掌指關節后凹陷中100-300次會有所緩解。