概述失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態，導致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙（DlMS），為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質量差等，是一種常見病。失眠往往會帶來極大的痛苦和心理負擔，又會因為濫用失眠藥物而損傷身體其他方面。

月經不調、失眠、氣血不足引起的手麻木較少。可以口服具有益氣補血、調節月經的功效。在服藥的同時，應注意加強營養。通常，應該多吃雞蛋、瘦肉和魚。這些都有補血的作用。應該多休息，不要做劇烈運動。

意見建議：你好,睡覺多夢的情況大多是精神過分緊張、興奮、心情抑郁、焦慮、煩悶等精神因素是引起的。建議適當參加體育活動，睡前用熱水洗腳，并按摩足底，最好再喝杯熱牛奶，效果應該還是不錯的，藥物上可以選擇七葉神安片或腦靈素等試試，另外，用靈芝煲湯，也可以很好的改善睡眠

問題分析：你好,在治療上中醫講失眠的病在心，涉及肝脾腎，長此以往會嚴重影響正常的生活和健康，平時要調整好自己的心態，積極地面對生活，學會自我緩解壓力，多和身邊的朋友們溝通交流，多到戶外活動.
意見建議：保持樂觀的心態對待生活，合理安排工作時間，保證充足的睡眠，避免太大的思想壓力，注意勞逸結合，睡前可以通過聽輕音樂，溫水泡腳，喝杯牛奶等途徑促進睡眠，介于西藥的副作用比較大，建議配合中藥調理，疏肝理氣，養血安神，通過調理臟腑功能達到治療效果。

問題分析：治療失眠，首先建議自我調整：養成按時睡覺的習慣，使人體的生物鐘處在一個相對穩定和諧的狀態，調節自己的情緒，部分情緒的波動也可以引起睡眠的障礙，調整自己的飲食，晚上臨睡前不要用咖啡濃茶等提神的飲食物，所以以中醫調理為佳：中醫一般分型（痰，火，氣，血虛，食滯，驚嚇等等）根據個人情況配藥，
意見建議：中醫藥治療都是一人一藥的，需要根據個人而已。一般均能徹底解決失眠的問題。

問題分析：失眠，中醫稱不寐，是指經常入睡時間不夠或睡眠不熟的一種疾病。氣血不足引起的失眠在中醫認為是心脾兩虛。證見多夢易醒，心悸健忘，肢倦神疲，面色少華。舌質淡，脈細弱。

意見建議：歸脾丸是對癥的，吃了有效果建議繼續吃。平時注意精神方面的調攝，喜怒有節，心情舒暢。 睡前不宜飲濃茶、咖啡、酒等興奮刺激之品。養成良好的生活規律，適當參加體育鍛煉，如進行氣功、太極拳等鍛煉。如果對您有幫助請采納，謝謝。