由于八髎穴離女性的腰部很近，所以如果女性經常艾灸這個位置，就能促進腰部的血液循環，驅走腰部的寒氣，這樣就能讓女性的腰部變得越來越健康，也能有效的降低女性腰部疾病發生的概率。八髎艾灸可以保養腰部、預防和調理疾病、改善女性性能力、驅寒化瘀等。
一般來說，艾灸八髎的好處有以下幾種：
艾灸八髎穴能夠協調陰陽平衡，消腫止痛，延緩衰老，增加機體的防御能力，治療和預防疾病。所以艾灸八髎穴能夠治療盆腔炎，月經不調等疾病。
在日常生活中，要多喝溫開水，促進新陳代謝，加強飲食營養攝入，飲食以清淡易消化為主，保證充足的睡眠，適當進行體育鍛煉，有助于身體的健康。
保養腰部。由于八髎穴離女性的腰部很近，所以如果女性經常艾灸這個位置，就能促進腰部的血液循環，驅走腰部的寒氣，這樣就能讓女性的腰部變得越來越健康，也能有效的降低女性腰部疾病發生的幾率。
八髎穴是人體八個腧穴的統稱，是位于底部的左右對稱的四對腧穴，包括上髎、側髎、中髎和下髎，其對應的位置分別是第一骶后孔、第二骶后孔、第三骶后孔和第四骶后孔。都歸屬于膀胱經，由于八髎穴經絡歸屬相同，位置相近，所以功能主治相似，都可以治療腰骶部疼痛不適，怕冷以及泌尿生殖系統的疾病，例如女性的盆腔炎、月經不調，男性的性功能障礙等。
艾灸八廖穴，一般不會導致白帶增多。如果是有婦科方面的疾病需要調理。可以艾灸的穴位有腹部的神闕穴，關元穴，氣海穴，天樞穴，如果長時間的白帶增多，則是婦科疾病的癥狀，要及時去專業的婦科進行檢查和治療。