山藥，韭菜，黨參泡水，紅棗干，吃桂圓紅棗。是要吃溫性的食物，平時最重要的還是休息。患者這是在透支自己的生命。補氣虛食品：牛肉、雞肉、豬肉、糯米、大豆、白扁豆、大棗、鯽魚、鯉魚、鵪鶉、黃鱔、蝦、蘑菇。

兒童肺氣虛可以吃冰糖雪梨、山藥等食物。
肺氣虛的兒童往往會出現氣短、乏力的現象，活動的時候容易出現胸悶、喘氣、呼吸急促的癥狀。往往免疫力也容易低下，進出現繼發感染，比如經常感冒，感冒后又導致了支氣管炎和肺炎的發生。患兒往往會有畏寒，出虛汗的癥狀，通常是傷耗肺氣而形成的。肺氣虛的兒童可以吃一些冰糖雪梨或者山藥，羊肉等食物來補充肺氣。也可以遵醫囑服用一些具有益氣固表止汗作用的中成藥，同時，患兒要經常進行身體鍛煉，提高身體素質，增強機體的免疫力。

一般來說，氣虛血虧吃以下食物好，具體分析如下。
如果有氣虛血虧的情況，一般可以吃一些牛肉、羊肉、豬瘦肉、雞蛋、紅豆、大棗、桂圓、桑葚果等食物，一般都具有補氣養血的作用。
此外，還可以吃黃芪燉雞湯，具有補血、補氣、溫中的作用，有效改善氣血虧虛導致的四肢無力、心慌氣短、面色萎黃等癥狀。但是建議在醫生的指導下吃，以免出現不良反應。

一般沒有氣虛血瘀吃什么補最快的說法，通常吃補陽還五湯以及中藥袋泡茶補比較好，具體分析如下：
氣虛血瘀是中醫的一種說法，是因為氣虛行血無力，導致氣血不暢，日久瘀在經脈中引起的病癥。中醫治病，講究的是辨證論治，中藥可以選擇補陽還五湯，然后配合活血藥物，讓血液循環順暢，就能痊愈。平時可以用川芎、香附、黃芪、人參、白術、玫瑰花、佛手、當歸、香櫞等中藥袋泡茶飲用。

一般情況下，氣虛的患者不能吃檳榔、薄荷、蘿卜、大蒜等，具體情況分析如下：
氣虛表現為臉色蒼白或蠟黃，伴有四肢乏力、少氣懶言、容易感冒、不愛吃東西等癥狀。對于氣虛的患者而言，最好不要吃檳榔、薄荷等，因為長期食用會損傷身體的真氣。蘿卜有破氣的作用，大蒜有散氣的作用，因此也不能吃蘿卜、大蒜。日常可以多吃一些雞湯、排骨湯、瘦肉、牛奶、大棗、桂圓、瘦肉、牛奶、大棗、桂圓等食物，也可以通過服用復方阿膠漿、黃芪精口服液等藥物來治療。

由于個體差異，最快的說法是不恰當的。一般情況下，女性氣虛吃富有營養的食物，和遵醫囑吃能夠補氣的藥物，能夠補得比較快。具體內容如下：
1.食物：如果女性氣虛，可以多吃富有營養的食物，比如雞肉、豬肉、鯽魚、大豆、牛奶等食物，從而改善氣虛的情況。
2.藥物：患者可以及時前往正規醫院，在醫生指導下吃八珍丸、十全大補丸、人參養榮丸等藥物，也能夠起到補氣的作用。