腎陰虛主要是由于身體腎臟陰液不足之證，又稱為腎水不足或者是真陰不足。主要是由于腎陰虧虛、失于滋養、虛熱內生導致的證候。腎陰虛多由于久病耗傷或是稟賦不足，房事過勞或是久服溫燥劫陰之品所導致的。日常生活，我們遵循養陰清熱為治療原則，同時盡量少食或者不食燥熱類食物，以免傷陰精，可以適當增加滋補陰液的藥物或者食物調理。

山藥宜經常多吃，有健脾、養胃等多種療效。吃山藥的時候常常和芡實、蓮子一同煮水服食，如此一來，效果更好。另外，山藥含有可溶性纖維，能推遲胃內食物的排空，控制飯后血糖升高。對幫助消化、降低血糖等癥狀都有一定的輔助療效。

腎陰虛主要癥狀有頭暈乏力，手足燥熱多汗，口干尿黃便干及遺精早泄等，而腎陽虛主要癥狀有疲乏無力，畏寒怕冷，腰膝酸軟，小便清長夜尿多及早泄陽痿等，腎陰虛的治療是滋補腎陰為主，而腎陽虛治療以溫補腎陽為主。如果出現有腎虛癥狀，建議到中醫內科面診，經醫師詳細檢查及明確腎虛的病癥后運用中藥調理。

通常來講，女性肝腎陰虛可分為兩類，一種是先天不足導致的，另一種是后天因素導致的，通常在服用藥物方面可以選擇同仁堂坤寶丸來進行有效調理。
同仁堂坤寶丸作為一種中成藥物，安全性較高，無毒副作用，是由白芍、赤芍、當歸、枸杞子等二十三味中藥組方而成，具有滋補肝腎、鎮靜安神、養血通絡的功效，能有效改善女性肝腎陰虛的問題。此外，女性肝腎陰虛可能還會伴有煩躁易怒、多夢易驚、腰膝酸軟、失眠等癥狀，服用同仁堂坤寶丸對于該類癥狀也可起到顯著改善的效果。除了服用藥物以外，日常還需對飲食和作息，進行調節，如飲食上以清淡飲食為主，多吃新鮮的蔬菜水果，少吃生冷刺激的食物，養成一個健康的作息時間，適當運動來達到增強抵抗力的作用。

腎陰虛包括腎陰虧虛以及腎陰虧虛進一步發展引起的陰虛火旺，程度不同，臨床上用藥也不同。如果是單純的腎陰虛，還沒有引起陰虛火旺，這個時候可以見到頭暈耳鳴以及失眠、健忘、腰酸腿軟，男子有遺精，可以去中醫院檢查，查明病因，對癥治療。

肝腎陰虛引起的失眠，可通過以下方法解決；
1、肝腎陰虛失眠的人容易上火。如果他們吃一些熱的食物，會出現上火的癥狀，經常感到口干舌燥，手腳熱，喜歡喝涼的東西，大便干燥。所以少吃容易上火的食物。
2、多吃些濕潤的食物，如梨、蘋果、枇杷、銀耳、黃瓜等，這些食物是涼性食物，可以改善肝腎陰虛，促進睡眠。
3、生活盡量規律，不要熬夜，注意控制自己的情緒，盡量避免一些不好的情緒刺激，遇到問題少一些急躁。