一般情況下，如果精神緊張與外界環(huán)境刺激不相協(xié)調(diào)，則認(rèn)為是病態(tài)的。需要吃營養(yǎng)神經(jīng)的藥物進行治療。具體內(nèi)容如下：
如果這種病態(tài)的緊張已經(jīng)嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)、工作、生活，則需要借助藥物干預(yù)，而最常用的藥物包括谷維素、丁螺環(huán)酮、艾司西酞普蘭等。患者在服藥之前必須要遵照醫(yī)囑或者藥品說明書推薦的劑量使用，不能擅自增加或者減少藥物劑量。

通常可以吃一些預(yù)防的食物，如牛奶，水果（蘋果，香蕉，梨等），小米粥，酸棗粥，蓮子粥等。應(yīng)該做更適當(dāng)?shù)捏w育活動，建議用中藥配合心理治療可以達到良好的治療效果，中藥可以起到調(diào)節(jié)情緒，喚醒大腦，舒緩肝臟，化痰，調(diào)理氣血，調(diào)節(jié)身體內(nèi)臟功能，平衡陰虛的作用。

病情分析： 你好，精神緊張動輒吃藥有害健康，最好的策略就是在精神過于緊張的時候運用有效的調(diào)節(jié)心理的方法予以調(diào)節(jié)。永遠不要控制自己的緊張。一種緊張當(dāng)你越想控制時，它就越會變成一種妖魔，反而更加厲害。
意見建議：你好，1、輕快、舒暢的音樂不僅能給人美的熏陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放松，因此，人們在緊張的工作和學(xué)習(xí)之余，不妨多聽聽音樂，讓優(yōu)美的樂曲來化解精神的疲憊。2、健康的開懷大笑是消除精神緊張壓力的最佳方法之一，同時也是一種愉快的發(fā)泄方式，為此，人們不妨遺憂忘慮，笑口常開。3、出門旅游也不失為一種好方法，但應(yīng)多選擇遠離城市喧囂的原野和鄉(xiāng)村，因為人與自然的關(guān)系遠比人與城市的關(guān)系親近得多。4、有意識地放慢生活節(jié)奏，甚至可以把無所事事的時間也安排在日程表中，要明白悠然和閑散并不等于無聊，無聊才沒有意義。5、沉著、冷靜地處理各種紛繁復(fù)雜的事情，即使做錯了事，也不要責(zé)備自己，要想到人人都會有犯錯誤的時候，這有利于人的心理平衡，同時也有助于舒緩人的精神緊張壓力。6、勇敢地面對現(xiàn)實，不要害怕承認(rèn)自己的能力有限，在某些的確不能辦到的事務(wù)中，坦實地說一聲“不”比硬撐著要輕松得多。7、推心置腹地交流或傾訴，不但可增強人們的友誼和信任，而且更能使人精神舒暢，愁煩盡消，故不妨多找朋友吹吹牛，聊聊天。8、既然昨天及以前的日子都過來了，那么今天及以后的日子也一定會安然度過，因此，人們不妨豁達、開朗和樂觀一些，這不僅可以有效地緩解和消除精神緊張壓力，同時也對健康大有裨益。

病情分析： 失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態(tài)，導(dǎo)致睡眠不足。
意見建議：效果不能保證的，治療失眠您母親還是可以試試心理治療或者是催眠治療的，不建議用藥治療，主要是有依賴性，不能從根本緩解癥狀的。建議你平時不要總熬夜，睡前不要喝咖啡、濃茶吸煙等，可以食用紅棗、薏米、玉米、小米等補氣血的東西做的粥或者糖水，睡前可以用微燙的熱水泡泡腳，促進血液循環(huán)，改善睡眠質(zhì)量。

問題分析：您好，您的情況可能屬于過度的焦慮，緊張，需要積極的處理。
意見建議：您好，一般來說，輕度的緊張是正常的，如果有影響到了水平的發(fā)揮，可以服用美托洛爾等藥物。還可以配合中藥調(diào)理。

病情分析：你好,你是患了焦慮癥,焦慮癥指不明原因的突然驚慌,恐懼,精神緊張,坐臥不安,瀕死感,窒息感,失去自我控制感
指導(dǎo)意見： 目前比較科學(xué)的治療方法是神經(jīng)組織修復(fù)療法，安全性好。與傳統(tǒng)治療相比，"神經(jīng)組織修復(fù)療法"治療具有安全、無明顯毒副作用的優(yōu)點。