偶爾的緊張導致的血壓高，這種情況還不能算高血壓病。
如果是長期的精神緊張、激動、焦慮、長期交感神經興奮等因素，血壓會持續升高而引起高血壓，所以如果只是偶爾出現一兩次血壓升高，并不屬于高血壓病。如果是長期處于緊張狀態，血壓長期升高，就會形成高血壓，所以在控制血壓的時候，一定要注意患者的精神心理，消除緊張和焦慮。
緊張通常會使血壓高，具體分析如下：
情緒緊張和高血壓有很大的關系。當人處于緊張狀態時，會產生交感神經的興奮，這是一種正常的生理反應，比如心跳加快，血管收縮引起血壓上升、瞳孔增大等。由于緊張通常發生在緊急或重要的事情上，交感神經的刺激會讓人在任何時候都能做出反應。當壓力減輕時，交感神經張力降低，迷走神經張力增加，會導致心跳變緩、血壓降低。
緊張血壓高是不正常。如果血壓數值過高，是需要及時的用藥物治療。可以在平靜的狀態下，多次測量一下血壓的具體情況。平時的時候注意飲食清淡，以及低脂飲食為主。多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果。
緊張可以導致血壓升高，在緊張的狀態下，其交感神經是亢奮的，骨骼肌是收縮的。所以整體的狀況處于一種亢奮的狀態，所以說緊張的時候，其心率、血壓都會發生波動變化，往往心率會增快，血壓會增高。
緊張的時候會有血壓上升。當緊張的時候，交感神經興奮性增加，產生大量的兒茶酚胺，會引起心臟收縮力增強，心率加快，射血增多。同時周圍的血管會收縮，從而導致血壓上升。其實并不是真的高血壓。要想讓自己的情緒得到充分的釋放，讓自己的情緒平靜下來，不要太過緊張和激動，這樣才能讓自己的血壓穩定下來。人在緊張的時候，血壓會有一定的上升，不需要擔心。