嗜睡、多夢、乏力，實際上是睡眠質量不好，是失眠的一種。整個睡眠質量不好，所以白天會出現打瞌睡的情況，但是到了晚上還睡不著，做夢非常多，整個晚上自己感覺非常的累，醒來之后什么事情都能夠記得，醒了之后會覺得頭痛、乏力、全身不舒服，這實際上是睡眠障礙的一種。

嗜睡，多夢，乏力，沒有精神，考慮是由于過度勞累引起的，可以多進行休息，不要有過大的心理負擔。有可能是由于脾虛腎虛導致的，也有可能是由于神經衰弱引起的，可以服用營養神經的藥物進行治療。

內分泌失調和多夢嗜睡乏力是由于氣血虧虛所致。平時放緩工作節奏，注意減壓。做運動。主要是有氧運動，跑步，游泳，打球，多注意休息。長期自己調節不過來，可以去心理科就診。

病情分析： 你好，多夢是因為大腦沒有休息好，睡覺時腦干的造夢機制發揮作用，形成夢。日有所想，夜有所夢、、
意見建議：建議白天不要想太多，太緊張，放寬心思就好了 。臨睡前吃些有助睡眠的東西，可增加睡眠質量，從而減少做夢。

問題分析：你好，根據你所描述的情況，這種情況要考慮 腰椎間盤突出引起的可能，最好去醫院外科進行腰椎拍片檢查，并進行針對性治療。
意見建議：建議你一定要睡硬板床.可以牽引,理療,紅外線,推拿按摩治療 一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習,尤其是長期彎腰工作學習,每1小時左右要休息10分鐘左右. 如果你對我的回復滿意，希望你對我的回復作出評價，非常感謝

問題分析：失眠是精神過于緊張，壓力大等客觀因素 都是可以導致失眠的。同時，肝火盛也是會影響到睡眠，可以吃牛黃解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝熱的．建議減壓，進行體育鍛煉，分散注意力，是很好舒緩壓力的方法。
意見建議：多和 家人聊 天，傾訴。在睡覺之前喝熱牛奶，熱水泡腳15分鐘，這都是有利于睡眠，貴在您的堅持。沒有效果的話可以用藥物治療