出現頭暈失眠要看是不是有器質性的，如果是器質性的，比如說腦血管病，可以用藥物治療。
如果出現頭暈失眠的癥狀，可以考慮是植物神經功能紊亂，平時要保持良好的情緒，經常鍛煉，找到適合自己的減壓方法，比如靜坐，也可以服用一些對失眠有一定的幫助的中成藥。如果經常出現失眠和眩暈的情況，可以在睡覺的時候穿上透氣吸汗的棉質衣物，多吃低脂的乳制品、深海魚等高鈣食品，還可以服用一些安眠藥。

高血壓頭暈失眠的解決方法如下：
1、晚餐不要過量。適量的正餐對大多數人都是有益的，高血壓患者更需要少食、清淡、少鹽的正餐。晚餐多吃水果和蔬菜，尤其是大棗和芹菜，可以降低血壓，幫助睡眠。
2、注意起坐緩慢。睡眠時起坐要緩慢，可以由臥位改為坐姿，靜坐1分鐘后再下床，以免血壓升高后頭暈影響入睡，誘發心腦血管疾病。
3、保持大便通暢。高血壓患者必須每天排便，大量宿便不僅損害健康還影響睡眠質量。
4、堅持壓力控制療法。將血壓控制在正常范圍內，對保證良好的睡眠尤為重要，但要避免睡前大量服用降壓藥，以免血壓過低造成其他的危險，養成規律的生活習慣以保證充足的睡眠。

高血壓會引起患者失眠。
因為高血壓患者容易出現腦供血不足的情況，產生頭暈，或者頭痛的情況，從而影響睡眠。高血壓也容易使患者情緒緊張，或者心情焦慮，導致難以睡眠。高血壓的患者平時要控制鹽分的攝入量，忌煙忌酒。如果病情比較嚴重，可以選用藥物進行治療。平時要控制好體重，減少脂肪的攝入。平時也可以適量地做些運動，提高自身免疫力。

失眠頭暈主要是改善睡眠，如果睡眠改善后可能頭暈的癥狀緩解。臨床上引起失眠，可能是由于精神緊張、壓力大，也可能是由于生活不規律、過度熬夜所導致。首先要放松心情，減輕壓力，養成良好的作息習慣，按時睡眠、起床，不熬夜。必要時也可以口服調節神經的藥物進行治療。

出現了血壓低，失眠，頭暈迷糊及四肢無力的情況，考慮為氣血兩虛的病癥引發，因血為氣之母，氣為血之帥，氣血運行不暢，則致使癥狀的發生出現。去正規的醫院找中醫科的醫生系統的檢查下，根據醫囑下藥治療的更快一些。

腎陰虛導致失眠頭暈如何治療的辦法如下所示：

1、腎虛失眠是因為肝腎不足，導致心神不寧頭暈。中醫治療可以服用一些能補益肝腎的中藥，如熟地黃、肉蓯蓉、枸杞子、巴戟天、鹿茸、山藥等。

2、治療腎陰虛導致失眠頭暈可以通過食療方面緩解，可以經常吃一些黑米、黑豆、黑芝麻、扇貝、牡蠣、動物腎等，通過補肝腎，這樣對于治療腎虛失眠能有良好的效果。

3、治療腎陰虛導致失眠頭暈可以調整自己情緒緩解，或者適當參加體育鍛煉，保證作息規律的積極作用。如果想長期慢慢調理，建議服用中成藥溫腎蘇拉福片，效果會更好。