失眠健忘可能是由于以下原因引起的：
1、失眠健忘可能是由于過度疲勞、用腦過度、壓力大、睡眠不足、營養不足引起的，比如過度減肥可能會導致營養不足，進而導致失眠健忘。
2、上夜班、熬夜、抽煙喝酒習慣等不良習慣，包括因特殊工作導致的時差等都是會導致出現此種情況。
3、缺血、缺氧、腦細胞損傷等腦部疾病會引起失眠、健忘、注意力不集中等一系列臨床癥狀。

通常來講，失眠健忘可能是由于生理性因素以及病理性因素導致，根據不同的情況，采取不同的治療措施。
一、生理性因素
出現失眠健忘的情況，常見于日常工作壓力、生活壓力過大引起的失眠、過度疲勞、睡眠不足、睡眠質量差等情況，想要改善，可以通過養成一個健康合理的作息時間，舒緩日常的壓力，適當進行體育鍛煉，不僅可以放松心情，還能夠提高身體素質，同時還可以食用一些可以提高睡眠質量的東西，如新鮮水果蔬菜。
二、病理性因素
女性出現失眠健忘的問題時，可能是由于更年期引起的，屬于更年期的常見癥狀，如同時還有潮熱出汗、頭暈乏力等情況，中醫認為本病的發生與絕經前后的生理特點密切相關。婦女于49歲前后，腎氣漸衰，天癸漸竭，沖任衰少，易導致腎陰陽失調而發病。而腎常累及于心、肝、脾等多臟、多經，致使本病證候復雜。機體陰平陽秘的平衡被打破，則出現一系列的臨床癥狀。可以通過服用藥物的方式改善，如同仁堂坤寶丸，可以起到滋補肝腎、鎮靜安神、養血通絡的效果，能夠很好的改善失眠健忘的問題。

失眠健忘的原因如下：
一、生理原因失眠多夢健忘可能是由于過度疲勞、用腦過度、壓力大、睡眠不足或營養不足引起的。比如過度減肥導致的營養不良，會造成身體虛弱。還有經常熬夜，還有抽煙喝酒的壞習慣。
二是病理原因，已有腦部疾病，經常缺血缺氧，腦細胞受損，也會引起失眠多夢健忘，注意力不集中等一系列臨床癥狀。還有一種是情緒性疾病，包括抑郁癥、焦慮癥、神經衰弱綜合癥等。可引起失眠、多夢、健忘。

失眠健忘的原因有很多。
首先，最近壓力太大，精神緊張，心情憂郁。而且睡覺前室內光線太亮，很難分泌褪黑激素，所以不再困。另外，室內有噪音也會引起失眠。其解決方法如下：多運動，養成良好的生活習慣，保持內心的安寧。睡覺前可以進行適量的慢跑。平時可以吃生菜、豬蹄等食物。它們有助于提高睡眠質量。白天可以加強慢跑等戶外有氧運動，有助于提高記憶力。希望建議能有幫助。

病情分析： 你好，根據你說的情況考慮是腦部沒有有效的睡眠導致的癥狀的，建議你可以到醫院給予檢查的

問題分析：你好，一般的在身體的氣血不暢或者是由于代謝異常時候，會引起局部頭暈或者是頭痛不適癥狀。
意見建議：你好，看你的描述和年齡應該是一個很明顯的情緒引起的氣血不暢，建議注意控制情緒的基礎上使用針灸局部治療的。