頭疼、脖子疼大部分有可能是不良的生活習(xí)慣所導(dǎo)致的。比如長時間的低頭，睡覺的枕頭太高太軟，長期伏案工作，長時間趴著睡覺，經(jīng)常打牌、打麻將以及釣魚等都會導(dǎo)致頭頸部過度前傾，頭頸后方的軟組織會反復(fù)的受到牽拉，局部充血水腫，形成了無菌性的炎癥。

一般來說，每次來例假頭疼，都是因為荷爾蒙分泌失調(diào)造成的。
體內(nèi)的血液循環(huán)加快，會引起激素水平的失調(diào)，從而引起頭痛。來例假的時候，如果頭痛比較輕微，可以服用一些活血化瘀的藥物，比如逍遙丸。如果在例假期間出現(xiàn)頭痛、頭暈等癥狀，建議到醫(yī)院進行全面的檢查，以確定是否存在其他疾病。女性在月經(jīng)期間要注意飲食健康，避免進食辛辣刺激、油膩、高甜類食物。

每次來月經(jīng)都頭疼的常見的病因有情志內(nèi)傷，肝郁化火，上擾清竅；或瘀血內(nèi)阻，絡(luò)脈不通，不通則痛，故而頭疼；或素體血虛，行經(jīng)時陰血更加不足，腦失所養(yǎng)，不榮則痛。
建議患者來來月經(jīng)時保持心情愉快，適量吃一些大棗、枸杞、阿膠、黑豆等補益氣血的食物，還可以按照醫(yī)囑服用逍遙散、通竅活血湯、四物湯、少腹逐瘀湯、八珍湯等藥物進行治療。
需要注意，如果服藥的效果不佳，或頭疼加重，建議及時前往醫(yī)院就診。

腳脖子痛可能是以下幾種原因?qū)е碌模?br>1、痛風(fēng)，通常痛風(fēng)發(fā)作時往往多見于大母趾關(guān)節(jié)，踝關(guān)節(jié)，膝關(guān)節(jié)等。長期痛風(fēng)患者有發(fā)作于手指關(guān)節(jié)，甚至耳廓含軟組織部分，急性痛風(fēng)發(fā)作部位出現(xiàn)紅、腫、熱、劇烈疼痛，一般多在子夜發(fā)作，可使人從睡眠中驚醒。痛風(fēng)初期，發(fā)作多見于下肢。
2、扭傷，扭傷會導(dǎo)致腳脖子痛、行動困難等癥狀。

患者長時間低頭玩手機，會導(dǎo)致頸椎生理曲度變直。頸椎病可以進行按摩，熱敷，理療，推拿等治療。去正規(guī)的大醫(yī)院進行檢查并治療。平時注意休息，不要過于勞累，不要長時間伏案工作，不要長時間保持一個姿勢，不要長時間低頭看手機和電腦，要經(jīng)常活動活動脖子和肩膀。

脖子痛惡心是以下原因引起的：
可能是患者的頸部肌肉出現(xiàn)勞損，會有短暫性頸部疼痛和惡心等臨床癥狀，只是肌肉疼痛僵硬和頸椎曲度暫時性變直造成的椎動脈供血不足所誘發(fā)的頭暈癥狀，可以在治療后可糾正。另外，如果患有頸椎病，也是會出現(xiàn)頸部疼痛以及惡心癥狀的。
患者在日常生活中可以養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，進行規(guī)律作息，適當進行體育鍛煉。