頭部很怕風很怕冷需要用羊肉等滋補，溫性或者熱性的食物，吃藥沒有用，至于頭部可能是神經痛，看以前有沒有被吹過以后出現過，有的話是烙下的病根，解決方法只有用熱毛巾熱敷，然后冬天天天戴好帽子，注意防止受涼、感冒。

一般來說，頭怕冷怕風吹可能是以下原因：
頭怕冷怕風吹可能是體虛腎陽不足所導致的。如果患者身體虛弱可能會氣血虛，氣不足，從而出現頭部怕冷怕風吹的情況。或是患者腎陽虛衰造成陽氣不足，陰氣過剩引起這種現象。患者可以服用遵醫囑金匱腎氣丸、人參歸脾丸等藥物治療。
患者在日常生活中應當加強身體鍛煉，提高免疫力，注意保暖，飲食清淡，多吃富含鈣質的食物，不要吃刺激和油膩的食物。

一般情況下，腿怕冷怕風是腎氣虛、衛表不固、外界環境、著涼等原因導致的。具體情況分析如下：
1.中老年人雙腿下怕風怕冷、天氣寒冷、雙下肢沉重、腰膝酸冷等是腎氣虛、衛表不固所致，可用枸杞、艾葉熏洗；2.如果青少年出現腿冷怕風的情況，可能是因為天氣寒冷、穿衣少、外感風寒風濕所致，可以用茄苗熏洗，同時還要注意保暖；3.久居濕地著涼，也可能會導致腿怕冷怕風。

可以考慮就是身體過度虛弱，體質比較差的原因的，同時也考慮是有一定的腎虛的表現，主要考慮是還有一定的腎陽虛的癥狀，是可以用一些中藥來幫助進行調理治療的。做注意休息。

肩膀怕風怕冷是因為陽氣不足原因導致的，通俗就是說體虛。陽氣不足的原因是因為常常進食寒涼的食物，服用一些藥物、房事、工作過度等，這些都會減少人體的陽氣。從中醫上說，肩膀怕風怕冷是因為氣血虛弱導致的，因為血氣虛的病人肩膀血液循環差，血液相對較少，血液少肌肉收縮力量就不夠，就會出現肩膀怕冷怕風。

考慮抵抗力下降引起的癥狀，但需要排除慢性疾病引起的病情，如貧血，甲狀腺功能減退疾病，需要檢查甲狀腺功能，血液生化，血常規，初步評估病情。如果排除疾病引起的，可以高蛋白飲食，如雞鴨魚肉，循序漸進加強運動。