血熱并不是指血液溫度高，而是內生火熱，血行加快或血行力量過大，易使體內毒素上升的一種現(xiàn)象，是陰虛體質的一種表現(xiàn)。血熱，可以服用一些涼血的藥物，生活作息注意規(guī)律，飲食切忌辛辣的。
一般來說，長期血熱的人需要通過以下方式調理。
長期血熱常伴有頭皮油膩光亮、皮膚出現(xiàn)淤點、經常流鼻血、頭發(fā)脫落、便秘、舌苔黃等癥狀�；颊呖梢宰襻t(yī)囑口服單梔逍遙散、六味地黃丸等藥物進行調理。用藥期間，需要注意盡量清淡飲食，少吃辛辣、刺激的食物�？梢远喑暂^為新鮮的蔬菜和水果。還要保持較為穩(wěn)定的情緒，切忌大喜大悲。
長痘痘，有上火現(xiàn)象，飲食要注意清淡，或本身的體質或者雄性激素升高，特別是青春期容易發(fā)生的這個青春痘的出現(xiàn)，還有一個方面就是本身的一個個人體質濕氣過重也會誘發(fā)。血熱會有這個長痘痘的可能。
血熱容易導致人體發(fā)燥，火氣大，愛發(fā)脾氣，飲食上要注意避免吃辛辣刺激性食物，避免吃油膩、煎炸等上火食物，如火鍋、燒烤、羊肉、麻辣燙、韭菜、辣椒、蔥、蒜、生姜等。平時多吃冬瓜、鮮藕、薺菜、蓮子、苦瓜、絲瓜、雪梨等具有涼血功效的食物。血熱并不是指血液溫度過高，而是因為體內有燥熱，血行過快，血行過猛，容易導致體內毒素上升，建議注意休息，進行調理。
在平時可以多吃黑芝麻，核桃，平常飲食多以清淡為主，少吃辛辣和刺激性的食物。要加強鍛煉，提高自身抵抗力。多補充維生素，這樣能夠緩解你現(xiàn)在的狀況。平時可以配合使用一些生發(fā)護發(fā)類的洗發(fā)水。