總是犯困嗜睡主要有以下原因造成。生物鐘紊亂，醫學上也叫晝夜節律障礙，即晚上睡的很晚，第二天由于工作原因還得早起，這樣白天會出現犯困容易睡覺；鼾癥，即睡覺的時候會打鼾，而且缺氧比較重，有呼吸暫停，這種情況第二天會出現感覺白天犯困。

可能因為平常在晚間的時候熬夜，所導致白天的時候容易犯困。而且肥胖的人也是容易嗜睡，長期下來會形成一個惡性循環。或者女性懷孕了，也會出現嗜睡的現象。每遇經行前后，或適值經期，不分晝夜，時時欲睡，呼之能醒，醒后復有欲睡的病癥。

最直接的可能性就是因為平常在晚間的時候熬夜，所導致白天的時候容易犯困。而且肥胖的人也是容易嗜睡，長期下來會形成一個惡性循環。或者女性懷孕了，也會出現嗜睡的現象。每遇經行前后，或適值經期，不分晝夜，時時欲睡，呼之能醒，醒后復又欲睡的病證。

病情分析： 您的情況可能還是植物神經紊亂引起的。您現在的情況還是需要慢慢調養的，建議在平時的生活中要消除精神上的焦慮、緊張，合理安排作息，還要堅持適量的鍛煉，增強體質

問題分析：早晨好！中醫理論認為：“肝為罷極之本；脾主肌肉四肢”。從你說的情況來看，多與肝脾不調，或脾陽不足有關。
意見建議：應該說白天為陽，人體當精神爽朗才是，而脾陽不足之人，則感覺身困乏力而欲睡。中成藥附子理中丸與參苓白術散，分別具有溫中健脾與健脾益氣之功，可參考使用。祝好！

病情分析：
意見建議：從癥狀看應該是神經功能失調引起
意見建議:
注意放松心情，避免緊張勞累，多運動多鍛煉，加強體質。可以適當應用谷維素，逍遙丸調理神經功能，同時配合蛋白粉增強體質