少白發(fā)可能是遺傳、精神壓力大、營養(yǎng)不良等原因引起的。
年輕人之所以會出現(xiàn)白發(fā)，可能是遺傳基因的原因。如果父母在少年時有較多的白發(fā)，那么他們的子女也會有白發(fā)。還有就是少白發(fā)和精神緊張有一定的關(guān)系。如果是精神緊張、壓力大，容易導(dǎo)致青年白發(fā)，要合理安排睡眠，避免疲勞，避免熬夜，避免劇烈運(yùn)動。此外，長白發(fā)和營養(yǎng)不良是有關(guān)系的，可以多吃黑芝麻、黑豆等黑色的食物，也可以多吃富含銅和鐵的食物。

少年白頭發(fā)有情志不暢、營養(yǎng)因素、疾病和遺傳因素、生活習(xí)慣四個原因。精神因素：少年長期抑郁寡歡，心境不佳或精神高度緊張，操勞過度，容易長白發(fā)。應(yīng)及時調(diào)整心情。營養(yǎng)因素：少年長期缺乏蛋白質(zhì)、植物油、維生素B1、維生素B2、維生素B6，容易長白發(fā)，可通過食補(bǔ)調(diào)理。

治療少白發(fā)比較有效的方法是一般采用中醫(yī)治療和食物治療聯(lián)合應(yīng)用。白頭發(fā)的產(chǎn)生從中醫(yī)上來講，和血虛、腎陰虛緊密相關(guān)。同時也和日常的飲食、睡眠、情緒壓力、遺傳等有很大的關(guān)系。

如果不是家族遺傳性白發(fā)，這么早出現(xiàn)白發(fā)的原因，很有可能與你經(jīng)常熬夜，休息不好有關(guān)系，另外飲食方面也會有一定的影響的，比如缺乏營養(yǎng)，缺少微量元素等都可能會引起白發(fā)的發(fā)生。

年輕人的頭發(fā)烏黑油亮，是因為頭發(fā)里含有一種黑色素，黑色素含量越多，頭發(fā)的顏色就越黑；反之，黑色素含量越少，頭發(fā)的顏色就越淡。隨著人體的衰老，毛囊中的色素將停止產(chǎn)生黑色素，頭發(fā)也就開始變白。盡管每個人頭發(fā)變白的情況不盡相同，但男性一般發(fā)生在30歲后，女性則從35歲左右開始。而且白了的頭發(fā)，如果沒有正確的產(chǎn)品用，是不會自己又變成黑發(fā)的。

少年如果出現(xiàn)了大量白發(fā)可能與遺傳因素、精神壓力過大、精神緊張、營養(yǎng)不良等因素有關(guān)。
當(dāng)少年出現(xiàn)長白頭發(fā)的情況，一定要注意休息，先要排除生活中的各種壓力。可能由于少年期學(xué)業(yè)比較繁重，每天一定要保證足夠的睡眠時間，營養(yǎng)一定要均衡，可以多補(bǔ)充點(diǎn)蛋白質(zhì)以及維生素，可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜。平時不要過度的勞累、保持良好的心情、加強(qiáng)體育鍛煉增強(qiáng)機(jī)體免疫力。