如果有這些癥狀的話，最常見的還是氣虛，或脾陽虛這類問題。中醫調理的話，主要還是用些補氣養血的中藥，比如補中益氣丸，八珍湯這類的。不過，首先還是跟平時缺乏鍛煉，另外，飲食方面營養不均衡有直接關系。還要加強鍛煉，平時適當多吃些牛羊肉之類的高蛋白食物。

有可能和生完寶寶以后，由于身體虛弱而引起的一系列表現，多屬于體寒的癥狀，如果平時會伴隨有低血壓，貧血等表現的話，屬于氣血不足的癥狀。生完孩子后稍微受涼就會腳后跟涼、痛可能與受風寒、韌帶或肌筋膜損傷有關。

意見建議：朋友你好 手腳總是冰涼考慮腎陽虛，陽氣不足，可以看看中醫，服用金匱腎氣丸

病情分析： 你好，這個可能與腎虛有關，適當控制性生活的頻率 可以多食一些具有補腎固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲魚,鴿蛋,豬腰等.
意見建議：你的情況我建議您口服六味地黃丸+金鎖固經丸，祝健康

指導意見：手腳冰涼通常是由于機體心血管系統功能說先導致末梢循環不好引起的,建議你服用六味地黃丸,也可以采用中草藥辨證治療

問題分析：你好 手腳冰涼 怕冷考慮可能是氣血不足或貧血引起的
意見建議：建議你到醫院檢查一下看看，查明病因對癥治療，平時注意保暖，盡量少吃生冷油膩食物，積極鍛煉身體，保證睡眠時間，