孕婦情緒低落要引起重視，在情緒低落時可以外出走動，但是要有家人陪伴，不可以一人在外散步。飲食要清淡易消化，生活要規律作息，不可以熬夜，情緒激動，平時多跟家人或者朋友交流。

病情分析：考慮是神經衰弱,植物神經調節紊亂導致，建議你注意減輕大腦興奮狀態，睡前做體操適當放松，可在醫生的指導下使用安神補腦液或者棗仁安神顆粒進行治療較好，平時要多吃堅果類食物，例如核桃，葵花籽等，
意見建議：合理安排自己的作息時間，避免勞累，不要經常熬夜。祝健康

指導意見：你好：這與白天心情有關系，建議每天晚上睡覺前戶外活動一小時。

心理分析：失眠多是由于情緒和心理因素導致的。失眠癥狀往往會導致內心情緒更加的不穩定，情緒低落等癥狀。
心理指導：建議你建立良好的生活習慣，這對于抑郁癥的預防和治療也有很好的作用。規律與安定的生活是抑郁癥患者最需要的，早睡早起，保持身心愉快，以愉悅的心情面對每一天，凡事都要抱著積極樂觀的態度。帶著癥狀去積極的生活，強化自己好的情緒體驗，慢慢好的情緒就會越來越多。如果改善的不好，也可以申請家庭心理醫生，預約專業的心理咨詢。

問題分析：自己情緒低落，容易哭，沮喪，脾氣差這很可能是有輕度抑郁
指導建議：像你這種情況最好是到正規醫院，神經科在醫生指導下用藥同時找心理咨詢師做心理治療

問題分析：你好，看你的描述，首先現在這種情況，主要是因為生活工作壓力過大所導致的，情緒又加之有波動，建議最好心理治療進行咨詢為好，排除一下精神受到刺激所導致的
指導建議：建議最好到正規醫院，進行檢查治療，如果說有心理疾病的話，一定要盡早糾正為好，以免導致一些不良后果產生。希望能幫到你，祝你早日恢復。