肩膀腰酸痛失眠多夢解決方案如下：
1.肩膀腰酸痛失眠多夢一般是生活工作壓力太大或某種疾病引起的抑郁癥焦慮等、生活事件引起的焦慮、焦慮導(dǎo)致的失眠。建議服用棗仁安神膠囊、甜夢口服液對癥治療、必要時進(jìn)行失眠專家診療、遵守醫(yī)生的指導(dǎo)、治療病因?qū)ΠY、睡前避免喝咖啡、濃茶。
2.其次，可以聽舒適放松的音樂，有助于控制睡眠質(zhì)量。肩膀要去醫(yī)院做x光檢查。消除頸椎病。積極治療。但是也需要積極的治療。目前按摩對理療也有很好的治療效果。如果能注意家庭保全，進(jìn)行功能鍛煉，促進(jìn)局部血液循環(huán)，改善營養(yǎng)代謝，緩解肌肉痙攣，可以慢慢緩解不適癥狀。

腎虛尿頻尿急失眠多夢耳鳴考慮是下焦虛寒（腎陽虛）與水飲不能氣化，這是一種功能性病變，西醫(yī)治療多是無效或是不能從根本上解決問題，可以用中醫(yī)理療，平時注意生活調(diào)節(jié)，按時休息不要熬夜，節(jié)制性生活次數(shù)，加強(qiáng)鍛煉，少飲酒，少吃辛辣刺激及寒涼食物。

患者腰酸、失眠、多夢、易怒，可通過微波治療、理療、按摩、推拿等方式緩解。
也可以在腰部熱敷緩解，可以促進(jìn)局部血液循環(huán)。也可以口服一些腰痛寧膠囊或者外敷一些萬通筋骨貼來緩解。如果是頻繁失眠，建議口服一些鎮(zhèn)靜劑和一些抗焦慮藥來緩解。對于因腰疼而失眠的情況，也要積極去醫(yī)院做CT檢查或者核磁共振檢查，找出是什么原因引起的，然后做一些針對性的治療。'

虛火這個病并不是很難治。虛火在體內(nèi)長時間出現(xiàn)，會導(dǎo)致臟腑功能失調(diào)，可以通過滋陰養(yǎng)心、清熱來調(diào)節(jié)。盡量不要在飲食上吃太多熱的食物，你可以吃一些絲瓜，冬瓜，苦瓜。蓮子，西瓜，這些降火的食品。平時要養(yǎng)成良好的工作和休息時間，早睡早起，不要熬夜，大多數(shù)經(jīng)常熬夜的人會出現(xiàn)陰虛火旺，平常加強(qiáng)鍛煉。

耳鳴、失眠、多夢需要藥物治療。
患者出現(xiàn)失眠、多夢、入睡困難、耳鳴等癥狀。一般認(rèn)為他們患有嚴(yán)重的神經(jīng)衰弱。在這種情況下，建議患者采用西藥安眠藥、針灸、中藥治療，緩解癥狀�？梢赃x擇地西泮、氯硝西泮、勞拉西泮、艾司唑侖、阿普唑侖、右佐匹克隆、唑吡坦等。改善病人的睡眠，使大腦皮層平靜下來，讓病人進(jìn)入睡眠狀態(tài)。耳鳴患者可口服谷維素、維生素B1、銀杏葉提取物片改善癥狀。只要患者睡眠良好，耳鳴癥狀就會減輕。

耳鳴失眠多夢可以這樣吃：
1.葡萄中含有一種人體內(nèi)也有、自身分泌的幫助睡眠的物質(zhì)。越多越有助于睡眠，所以飯后多吃葡萄糖對睡眠有好處。
2.香蕉含有大量的維生素B6和糖分，能穩(wěn)定情緒，緩解焦慮和緊張，有效改善睡眠。此外，它還可以調(diào)整全身的功能狀態(tài)，提高機(jī)體的免疫力。
3.獼猴桃含有豐富的鈣鎂離子和維生素C，可以幫助大腦減少過度興奮和壓力，穩(wěn)定情緒。因此，每天吃1-2個獼猴桃，可以有效改善耳鳴、失眠、多夢的癥狀。