身體怕冷卻又容易上火多考慮為中醫所說腎精虧虛腎氣不固而引起的這種表現。到專業的中醫院中醫把脈，綜合舌苔和脈象，來選擇補中益氣的藥物進行治療，要注意多飲水補充優質蛋白質和綠葉蔬菜。避免勞累熬夜的現象。
如果有這些癥狀的話，最常見的還是氣虛，或脾陽虛這類問題。中醫調理的話，主要還是用些補氣養血的中藥，比如補中益氣丸，八珍湯這類的。不過，首先還是跟平時缺乏鍛煉，另外，飲食方面營養不均衡有直接關系。還要加強鍛煉，平時適當多吃些牛羊肉之類的高蛋白食物。
容易上火，冬天手腳冰涼，夏天手心腳心發熱，屬于腎虛，考慮是肝腎陰虛、陰虛內熱所導致的，冬天手腳冰涼，如果伴有腰膝酸軟，舌苔是白色的，則屬于腎陽虛。如果心腳心發熱，潮熱盜汗潮紅，舌紅少苔，腰膝酸軟癥狀，則屬于腎陰虛。中醫講究辨證論治，所以是需要根據患者的詳細癥狀進行確診的。
冬天手腳冰涼，建議多吃羊肉，生姜，韭菜，大棗，豆腐。
羊肉富含優質蛋白和鈣、鐵、維生素等營養物質，可以在冬季補充足夠的熱量和維生素，達到暖身效果。
生姜可溫中止嘔、解表散寒。
韭菜為振奮性強壯藥，有健胃、提神、溫暖作用。
大棗富含的環磷酸腺苷，是人體能量代謝的必需物質，能增強肌力、消除疲勞。
豆腐里含有豐富的維生素B2，不但有助于保持能量，還能幫您提高耐寒能力。
一般來說，冬天手腳冰涼夏天手腳發熱可能是腎虛，氣血不足導致的。
通常冬天手腳冰涼夏天手腳發熱原因比較多，可能是腎虛導致人的免疫能力的降低，也可能是氣血不足導致導致臟腑功能的減退。患者應該及時前往醫院查明病因后對癥治療，以免延誤病情，影響身體健康。
此外，冬天一定要注意保暖，晚上睡覺前應該要泡腳，還可以適當運動，有利于身心健康。