建議清淡飲食，忌食高蛋白高脂肪食物，忌食甜食，忌食含糖量高的水果和食物，忌食辛辣刺激性食物。飲食中要少攝入淀粉，所以含淀粉的食物要少吃，注意不是不吃是少吃.像土豆要少吃.多吃蔬菜為好，像洋蔥，黃瓜.苦瓜，藕，韭菜等都是很好的，山藥和芋頭是控制血糖很好的食物。

指導(dǎo)意見：根據(jù)你提供的情況一般的考慮是三高引起的癥狀及時的自我調(diào)理首先需要注意飲食的調(diào)理可以多吃水果蔬菜之類的食物清淡低鹽低脂肪的飲食習(xí)慣控制主食的攝入量配合適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動堅(jiān)持鍛煉調(diào)理按時服用藥物定期復(fù)查需要穩(wěn)定血壓在正常的范圍

病情分析： 你好,失眠多因過度勞累,情志不暢等因素誘發(fā)的。最好采取自然療法,不要隨便服用藥物,藥物可以擾亂睡眠的自然過程,但是可以用中藥治療,中藥沒有什么副作用，在治療上建議使用安神補(bǔ)腦液或者七葉神安片進(jìn)行治療較好,要保持心情舒暢避免情緒暴躁不安,合理安排自己的作息時間,積極鍛煉身體增加機(jī)體抵抗力。你也可以使用放松訓(xùn)練或催眠CD,加強(qiáng)活動與鍛煉,放松身心,對失眠有改善,提高睡眠質(zhì)量.
意見建議：避免失眠的最有效方法,是使生活起居規(guī)律化,養(yǎng)成定時入寢與定時起床的習(xí)慣,

指導(dǎo)意見：你好，根據(jù)你的情況，肩旁抬不起來，那考慮肩周炎引起可能，建議你可以局部熱敷及膏藥促進(jìn)血液循環(huán)改善，癥狀明顯可以按摩針灸改善，可以到骨科檢查。

指導(dǎo)意見：老人“三高”應(yīng)該吃低脂肪、無糖、低鹽，以及清淡和高纖維的食物，不吃動物脂肪、蔗糖、高鹽、油炸的食物。

指導(dǎo)意見：你好，需要注意飲食，低鹽低脂低糖飲食，不能吃油膩的，含蔗糖的食物。適當(dāng)運(yùn)動，堅(jiān)持鍛煉，但不能過于疲勞。尿有蛋白，可能是有腎臟功能障礙，最好不要吃傷腎的藥物。