踢完球之后感覺到大腿肌肉出現酸痛，如果是在踢完球之后就出現的，應該問題不大，考慮是由于肌肉的勞損所導致的。首先還是要注意休息，避免劇烈運動，抬高患肢，避免過度下垂、行走，可以適當的進行推拿、按摩，口服消炎鎮痛藥物。

劇烈運動后大腿肌肉酸痛是正常的現象，和運動后，肌肉耗氧量增加，乳酸堆積刺激而引起的癥狀，經過一段時間休息后，慢慢的就會好轉，暫時不要劇烈的活動，局部可以做推拿，按摩，這些對緩解癥狀都是有很大的好處，平時不能受涼，勞累。

感冒后出現肌肉酸痛的表現，可服用對癥藥物治療，如連花清瘟膠囊，并輔以按摩等生活護理方式加快癥狀緩解。
感冒后肌肉酸痛多是病毒侵犯機體引起炎癥反應所致。部分患者出現此癥狀也可能與感染后機體發熱，致使肌肉無氧代謝增加，乳酸分泌增多堆積在肌肉等軟組織中有關。連花清瘟膠囊具有廣譜抗病毒、抑菌抗炎的作用，可以抑制多種感冒、流感病毒，減輕機體炎癥反應，可有效改善感冒引起的肌肉酸痛，還可緩解發燒、頭痛、乏力、全身酸痛、咽痛、咳嗽等癥狀。此藥物還具有調節機體免疫的作用，有利于提高患者的抗病能力，加快病情恢復，使得不適癥狀盡快緩解。
同時，建議患者保證充足的休息，規律作息。也可輕柔按摩肌肉組織，有助于增加局部血液循環、放松肌肉，輔助改善肌肉酸痛的癥狀。

胳膊肌肉酸痛可以進行局部肌肉的熱敷，促進血液循環，使乳酸達到平衡。手臂的肌肉酸痛，主要是因為局部的勞損，造成肌肉的疲勞。
需要多休息，不要過于疲勞，可以通過熱敷、理療等方式進行調理。如果有明顯的疼痛，可以服用消炎止痛的藥物。減少體力活動。胳膊肌肉酸痛時，盡量少用胳膊干重活，避免加重酸痛，使本來酸痛的胳膊更加難受。

大腿前肌肉疼痛，睡不著覺，要明確疼痛的原因，并根據癥狀進行治療。主要有靜脈輸液、局部治療和口服藥物。具體如下：
1.靜脈輸液：如果大腿疼痛是坐骨神經壓迫引起的，可以對坐骨神經進行腫脹消炎處理，注射靜脈注射甘露醇、地塞米松緩解神經根腫脹，可以緩解下肢放射性疼痛。
2.局部治療：如果大腿疼痛是大腿、肌肉、乳酸積累引起的，則局部敷、艾灸敷或用紅外線照射大腿可以促進局部血液循環，緩解疼痛。
3.口服藥物：口服抗炎鎮靜藥、塞雷西布膠囊、美洛西康等癥狀可以緩解。

健身完了以后肌肉酸痛，可以采取一些辦法進行緩解或者治療。鍛煉結束后，由于長期不運動，突然進行體育鍛煉，導致肌肉不適應，會出現大量的乳酸。因此，鍛煉后的肌肉酸痛應分階段進行，并保持鍛煉的頻率為3-4次，不少于2次。在鍛煉之前要進行適當的放松鍛煉，可以減少鍛煉后的肌肉疼痛。運動后可以用溫水浴或者按摩來改善身體的血液循環，也可以防止運動后的肌肉疼痛。