一般情況下，如果精神緊張與外界環(huán)境刺激不相協(xié)調(diào)，則認(rèn)為是病態(tài)的。需要吃營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物進(jìn)行治療。具體內(nèi)容如下：
如果這種病態(tài)的緊張已經(jīng)嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)、工作、生活，則需要借助藥物干預(yù)，而最常用的藥物包括谷維素、丁螺環(huán)酮、艾司西酞普蘭等。患者在服藥之前必須要遵照醫(yī)囑或者藥品說(shuō)明書(shū)推薦的劑量使用，不能擅自增加或者減少藥物劑量。

通常可以吃一些預(yù)防的食物，如牛奶，水果（蘋(píng)果，香蕉，梨等），小米粥，酸棗粥，蓮子粥等。應(yīng)該做更適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)，建議用中藥配合心理治療可以達(dá)到良好的治療效果，中藥可以起到調(diào)節(jié)情緒，喚醒大腦，舒緩肝臟，化痰，調(diào)理氣血，調(diào)節(jié)身體內(nèi)臟功能，平衡陰虛的作用。

意見(jiàn)建議：牛奶 鈣是天然的神經(jīng)系統(tǒng)穩(wěn)定劑。有實(shí)驗(yàn)證明，人在受到某種壓力時(shí)，通過(guò)小便排出體外的鈣就會(huì)增加。因此，選擇含鈣高的牛奶、酸奶、蝦皮、蛋黃等食物，有安定情緒的效果。

問(wèn)題分析：您好，您的情況可能屬于過(guò)度的焦慮，緊張，需要積極的處理。
意見(jiàn)建議：您好，一般來(lái)說(shuō)，輕度的緊張是正常的，如果有影響到了水平的發(fā)揮，可以服用美托洛爾等藥物。還可以配合中藥調(diào)理。

指導(dǎo)意見(jiàn)：你所說(shuō)的情況看，與個(gè)人性格和情緒有關(guān)，建議吃安神補(bǔ)腦液和柏子養(yǎng)心丸治療。

病情分析：你好,你是患了焦慮癥,焦慮癥指不明原因的突然驚慌,恐懼,精神緊張,坐臥不安,瀕死感,窒息感,失去自我控制感
指導(dǎo)意見(jiàn)： 目前比較科學(xué)的治療方法是神經(jīng)組織修復(fù)療法，安全性好。與傳統(tǒng)治療相比，"神經(jīng)組織修復(fù)療法"治療具有安全、無(wú)明顯毒副作用的優(yōu)點(diǎn)。