胃脹腰疼，與腸胃功能紊亂、交感神經興奮等因素有關，引起腰疼的原因比較多，比較常見的有腰椎間盤突出、過度勞累等。可以通過服用一些調節腸道菌群的腸道益生菌，如乳酸菌素片，雙歧桿菌等，如果不想吃藥物，可以在飯后喝點酸奶，這樣有助于消化，平時要多運動。有可能是因為飲食方面的原因，所以在最近一段時間里要多注意一下自己的飲食。

過于勞累，受寒所引起的腰腿痛，全身不適、腰椎間盤突出、腰肌勞損等可能，近一段時間要多飲水，注意休息，避免過于勞累，受寒，潮濕，長時間坐，站立，彎腰，適當活動。密切觀察，若長時間無好轉，及時就診，進一步檢查。

多考慮是運動量大，牽拉牽扯。導致腰部疾病發生，應及時去正規醫院專科就診。應及時做腰部ct檢查排除是否，腰椎間盤突出。平時適量運動，避免牽拉。避免久坐，多睡硬板床，平時補充營養神經的食物。

月經后腰疼的原因有分泌前列腺素，以及子宮內膜異位癥、子子宮肌瘤、盆腔炎等疾病。
痛經是女人通常會在經期期間會有腹部疼痛，腰部疼痛等現象。女性在月經期間，子宮內膜分泌的前列腺素會導致女性出現嚴重的疼痛。如果是子宮內膜異位癥、子子宮肌瘤、盆腔炎等疾病，都會導致女性的痛經更加嚴重，建議前往正規醫院檢查，積極進行治療。

因為胎兒發育增大，對于個人腰椎的壓力增大所引發的，另外也有可能是胎盤位置的因素，同時缺鈣也一樣會引起腰痛，需要注意酌情補鈣，避免久站。盡量緩解腰椎壓力，但是懷孕不要亂服藥。

導致腰疼的原因非常多，尤其是絕經之后，女性的身體衰老的比較快，可能會出現各種各樣多久病，比如腎臟疾病、風濕病、腰肌勞損、脊椎及脊髓疾病等都可能造成腰痛，而且腰痛只是一個癥狀需要盡快去醫院？檢查，看看腰痛的病因是什么，對癥治療。