嚴重失眠不排除是抑郁癥表現。
抑郁癥在病情發作的時候會導致植物神經紊亂，有可能會使患者出現睡眠障礙和嚴重失眠的癥狀，并且還會伴有入睡困難和翻來覆去睡不著，所以嚴重的失眠有可能是抑郁癥所導致的。患者要到專業的心理科通過心理疏導的方法來進行改善，應養成良好的睡眠習慣，盡量要避免長時間熬夜或者加，保證充足的睡眠時間，在睡覺前可以適當喝一杯熱牛奶或者通過泡腳的方法緩解身體的疲勞感。

抑郁癥失眠嚴重。
抑郁癥又稱抑郁障礙，持久的心境低落壓力過大等屬于精神疾病，主要表現為心情低落，思維緩慢，語言及行動減少。長時間失眠情況下休息不好就會導致大腦的影響非常大，容易導致記憶力下降，白天思維不清晰、身體乏力、頭暈和容易打瞌睡。還會影響到反應能力，還會有食欲方面的減退、體重下降，易發生便秘，有時還伴有腸胃不適癥狀出現等。建議可以適當運動，注意休息多去散散心分散注意力，保持良好的心態，情況嚴重及時就醫。

嚴重失眠是有可能會導致抑郁。
嚴重的失眠也可能是神經衰弱引起的。需要去醫院的精神科做一個全面的檢查，配合醫生吃一些營養神經的藥物進行治療。抑郁癥還會引起嚴重的失眠，得了抑郁癥還會引起人產生自殺或者傷害人的念頭，也會出現心境低落。在治療期間要保持樂觀的精神狀態，適當在戶外做有氧運動或功能性運動，可以提高身體的抵抗力。

失眠沒食欲不一定是抑郁癥。
大多數抑郁癥會出現食欲不振和體重下降。但是，有些抑郁癥患者會出現短暫的暴飲暴食，這說明對自己的飲食失去了控制。仍有少數患者在一段時間內出現間歇性暴飲暴食和厭食，此類癥狀交替出現。失眠確實是抑郁癥患者中比較常見的癥狀之一，但也有少部分抑郁癥患者由于頭暈等原因夜間睡眠時間沒有明顯縮短他不等。然而，白天仍然有非常容易的疲勞、虛弱和困倦的癥狀。所以不是每個抑郁癥患者都會失眠厭食。

嚴重的失眠也不能診斷為抑郁癥，有時候是因為長期的作息不規律或者是精神壓力過大造成的，一般抑郁癥的患者除了失眠癥狀之外，還會出現情緒低落，興趣減少，活動減少等。

經常失眠其實就是抑郁癥的一種前兆。
經常失眠導致的抑郁癥，可以選擇使用藥物的方式緩解，在出現抑郁癥之后，腦部的神經受到一定的刺激，就會導致失眠這種癥狀的發生，在服用藥物的時候，要注意按照劑量服用，才能夠很好得到緩解。日常飲食宜清淡，不要吃得過于油膩，多吃新鮮水果，蔬菜和谷物粗糧，多吃一些各類堅果，對于調節神經都是有好處的。