嗜睡、多夢、乏力，實際上是睡眠質量不好，是失眠的一種。整個睡眠質量不好，所以白天會出現打瞌睡的情況，但是到了晚上還睡不著，做夢非常多，整個晚上自己感覺非常的累，醒來之后什么事情都能夠記得，醒了之后會覺得頭痛、乏力、全身不舒服，這實際上是睡眠障礙的一種。
失眠多夢易醒但嗜睡，解決方法如下：
1、建議平常要合理安排休息時間，養成按時睡覺起床的好習慣。
2、睡前聽悠揚的音樂放松，不要過度思考和睡前看刺激性恐怖電影等。
3、堅持運動，特別是飯后適量有氧運動，對晚上入睡和提高睡眠質量有很好的作用。
4、癥狀嚴重，經上述調整無法改善的，建議口服或中醫針灸治療，服用治療失眠的藥物。
失眠、多夢、乏力、嗜睡為臨床非特異性癥狀，可能與白天過度勞累或興奮過度有關。具體內容如下：
1、白天過度勞累、過度興奮：夜間可能出現失眠、多夢、嗜睡，可以通過睡眠得到休息來改善情況。
2、睡眠質量問題：如睡眠時間短、睡眠質量低，如失眠患者白天嗜睡、乏力、嗜睡。
3、睡眠打鼾：患者睡眠時間充足，但睡眠質量差。睡眠打鼾會引起呼吸暫停，容易嗜睡、多夢和疲勞。
嗜睡，多夢，乏力，沒有精神，考慮是由于過度勞累引起的，可以多進行休息，不要有過大的心理負擔。有可能是由于脾虛腎虛導致的，也有可能是由于神經衰弱引起的，可以服用營養神經的藥物進行治療。
內分泌失調和多夢嗜睡乏力是由于氣血虧虛所致。平時放緩工作節奏，注意減壓。做運動。主要是有氧運動，跑步，游泳，打球，多注意休息。長期自己調節不過來，可以去心理科就診。
