精神緊張會引起失眠。
失眠是由神經興奮、抑郁、恐懼、不安、無聊等精神因素引起的。失眠可能是工作學習壓力過大引起的，也可能是精神壓力引起的失眠。最方便的方法是調節生活。但是對重癥患者來說，調理可能不起作用，所以要及時治療。目前治療失眠的方法很多，但不建議患者服藥，以免引起其余的副作用。失眠患者可以真正使用面部類藥物進行治療。另外，患者平時要為自己創造良好的生活氛圍，避免室內太吵或太亮。平時患者睡覺時要避免手機、電腦等容易引起精神愉悅的東西。另外，睡覺前洗熱水澡，促進血液循環，可以緩解失眠癥狀。
孕婦精神緊張對胎兒一般有影響。
如果懷孕期間出現情緒波動，對胎兒并沒有什么危害，但是如果是長時間的精神壓力，就會對胎兒的大腦和身體造成一定的阻礙。這種荷爾蒙是由血液循環系統傳遞到胚胎，引起胎兒的血管緊張，從而引起神經受到刺激而產生的興奮，從而產生更多的荷爾蒙。懷孕初期要注意防止出現墮胎現象。懷孕的時候要保持良好的心態，積極樂觀，要多和家人、朋友交流，減輕自己的心理負擔。
一般來說，精神緊張就手抖，可能是一種病理性改變，也有可能是一種生理性現象。如果精神緊張出現手抖，有一部分病人可能是帕金森綜合征，或者是特發性顫抖等疾病，這類疾病主要是由于神經系統病變導致手的肌肉出現痙攣、收縮，如果患者出現類型癥狀，建議患者根據實際情況前往醫院就診檢查，然后在醫生的指導下進行治療。
此外，患者應堅持規律鍛煉，防止長時間不鍛煉而造成運動功能喪失。
一般來說，精神緊張用以下幾種藥：
一、如果焦慮出現的緊張焦慮，常伴有頭暈、心慌等癥狀，可以用抗焦慮藥物治療，比如西酞普蘭、帕羅西汀、勞拉西泮等抗抑郁。
二、如果在幻覺支配下緊張害怕，常見于精神分裂癥，可以用抗精神病藥治療，比如阿立哌唑、奧氮平等。
日常生活中，應注意飲食清淡，作息規律，保持良好的心態，注意合理運動，增強自身的體質，有利于身體健康。
一般情況下，如果精神緊張與外界環境刺激不相協調，則認為是病態的。需要吃營養神經的藥物進行治療。具體內容如下：
如果這種病態的緊張已經嚴重影響學習、工作、生活，則需要借助藥物干預，而最常用的藥物包括谷維素、丁螺環酮、艾司西酞普蘭等。患者在服藥之前必須要遵照醫囑或者藥品說明書推薦的劑量使用，不能擅自增加或者減少藥物劑量。
