每天早上頭昏昏沉沉、頭腦不清楚、眼花、可能是休息不好引起的。
如果是長期打鼾并伴有呼吸暫停綜合癥的患者，早上醒來后大腦會有一種疲倦的感覺，這是因為大腦長期處于缺氧狀態。要注意合理的作息，要保證足夠的睡眠。如果病人有較長時間的打鼾，可以通過睡眠監測來了解是否存在呼吸暫停綜合征，從而及時發現問題并采取相應的措施。

一般來說，每天感覺頭昏昏沉沉的通常是和血壓高、血脂高、腦供血不足或者頸椎問題導致的壓迫癥狀、煙酒過度、疲勞有關系。平時注意不要吃動物內臟、油炸食品、肥肉等膽固醇、脂肪含量高的食物，同時建議患者根據實際情況前往醫院就診檢查，然后在醫生的指導下進行治療。
此外，患者應該注意休息，避免劇烈運動和過度勞累，有助于改善癥狀。

引起頭昏昏沉沉犯困，首先失眠，睡眠質量不好，第二天都會有頭暈頭痛的感覺，調整好睡眠就會有好轉的。其次是高血壓病人，血壓控制的不好，也會有頭昏沉犯困的感覺。最后就是血脂太高血，粘度高血液，流通不暢，也會導致頭昏沉犯困的感覺。

引起頭昏昏沉沉的原因比較多，比如睡眠不好，血壓增高，貧血，屈光不正，低血糖，血脂增高，過度疲勞，頸椎病，腦供血不足等。如果經常是頭昏昏沉沉不清楚，需要及時就診于神經內科進行相關檢查。

頭昏昏沉沉、提不起精神考慮病人存在慢性腦供血不足的癥狀，或是亞健康的狀態。一般多見于有睡眠不好或失眠多夢的病人，病人長期睡眠不好導致病人出現亞健康的狀態，可以表現為頭昏昏沉沉、提不起精神。

一般來說，每天早上頭昏昏沉沉的可能的原因有以下幾種：首先，常見的生理性因素主要可能與臥室通風差導致氧氣相對偏少，引起大腦出現持續缺氧；其次，患者長期處于緊張和壓力之下，容易出現神經易興奮和大腦易疲勞。建議患者注意休息，避免劇烈運動。
此外，如果患者的情況比較嚴重，建議患者及時前往醫院就診，在醫生的指導下進行針對性的治療。