通常情況下，腳后跟一般屬于腎經走行的部位，腳后跟怕冷是腎陽不足引起。
腎陽可以提供人體陽氣，對全身各臟腑組織起著溫煦作用，腎陽不足時溫煦作用減弱，所以會出現腳后跟怕冷的情況，通常是歲數多大，飲食不當引起的。患者要做到合理規律飲食起居、休息，注意養成健康的生活習慣。然后注意飲食上，應該戒酒、戒煙，少吃辛辣、刺激、生冷、油炸等不易消化的食物。
如果孕婦體內的雌性荷爾蒙、黃體酮、絨毛膜促性腺激素都會升高，從而導致腸胃的蠕動，從而導致胃酸的產生，從而導致惡心、嘔吐、食欲減退、厭食、厭食等癥狀。
因為妊娠的原因，如果沒有足夠的食物來補充營養，就會造成身體的衰弱、氣血虧虛、肝腎陰虛，從而造成寒熱侵襲，造成腸胃不適，手腳發涼。另外，孕婦的身體抵抗力較差，容易產生畏寒怕冷的癥狀，平時要多飲水，多喝些生姜糖水，多食用新鮮的水果和蔬菜。需要進行體溫的檢測，同時要及時的進行相應的檢查。
胳膊怕冷可能是受涼導致的。
胳膊怕冷可能是因為手臂受到了寒氣的影響，導致氣血不通，導致胳膊怕冷。若是碰到潮濕和冰冷的天氣，可能會加重癥狀。此外，頸部胸部的交感神經是控制血管的，受冷空氣的影響，會導致交感神經的興奮，從而導致血管的收縮，從而導致胳膊怕冷。如果胳膊怕冷還伴有疼痛，可以服用柴胡桂枝五味湯，然后再對腰椎穴位進行針灸治療。
這種癥狀長期發生，需要中醫藥治療，可以口服六味地黃丸等中藥。
失眠怕冷可能是腎虛引起的，平時最好也多吃一些補腎的食物，如黑豆、核桃、堅果。平時也要減少性生活，培養良好的休息規律。大多數情況下，健腦丸或健腦補丸也可以服用，效果很好。如果腎陽虛，桂附地黃丸也可以同時服用。另外，平時一定要注意保暖，飲食要注意清淡飲食，避免冷辣刺激，適當的體育鍛煉可以增強體質。
失眠、多夢、心悸、氣促、寒性的解決方案如下：
1、可口服長期失眠、多夢心悸、氣促、寒戰等安定類藥物，但藥物均有依賴性，不宜長期服用。癥狀緩解或消失時，請停止口服。癥狀不改善時，請及時到專門治療失眠的醫院進行診斷，以免延誤最佳診療時間，加重病情。
2、癥狀較輕，無需口服藥物，改變日常生活。不要熬夜，保證臥室干凈安靜。可以睡前洗澡洗腳，促進血液循環，平時可以做運動提高免疫力。
