腰疼不一定是腰肌勞損，也可能是其他原因引起的。
很多原因都會引起腰痛，腰肌勞損是引發腰痛一種比較常見的病癥，當出現腰肌勞損的時候，腰疼的地方主要是在腰兩側，特別是腰大肌，這與腰肌勞損的特點和位置有關。腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、腰三橫突綜合征、腰棘上韌帶炎、腰棘旁韌帶炎、腰棘旁韌帶炎、腰椎骨折、腰椎結核、腰椎骨折、腰椎結核等都可能會導致腰痛。

一般不需要藥物治療，可以用理療、針灸、佩戴腰圍和平臥硬板床對癥治療。改變工作和生活習慣，糾正體位姿勢必不可少。如果癥狀難以緩解，配合藥物治療效果良好。外用緩解腰肌勞損類膏藥為首選。

腰疼不一定是腰肌勞損。也有可能是因為其他原因導致腰痛。如腰椎間盤突出、尿路結石等也會引起腰痛。腰肌勞損主要是因為長期保持一個姿勢，導致局部肌肉長期受到牽拉。可以通過熱敷、按摩、推拿、針灸等方式來減輕疼痛，還可以服用活血化瘀的藥物。日常生活中要注意養成良好的生活方式，不要做太多的運動，否則會加重腰部疼痛。

一般年紀出現腰部疼痛多見于腰肌勞損，扭傷等，也可見于其孩子腰椎病變如增生，滑脫，炎癥等，有些腎結石或者婦科疾病也能引起腰部疼痛確定腰肌勞損的一般需要注意休息，可以做理療，按摩，活血化瘀止痛之類膏藥或者口服藥物治療。

腰肌勞損主要是腰部肌肉長時間處于高負荷的狀態下，從而導致肌肉疲勞及局部的慢性無菌性炎癥，進而產生腰背部的酸痛，尤其是彎腰干活時疼痛加重。治療方面可以應用非甾體及舒筋活血類藥物治療，注意休息，減少活動及負重，避免過度勞累、久站、久蹲、久坐及彎腰干活，避免受涼及劇烈運動，可以給于適當按摩及進行腰背部肌肉功能鍛煉，比方仰臥挺腹鍛煉等，就是可以緩解癥狀的、促進病情恢復的。

腰疼腰肌勞損可以理療，針灸按摩等，平時可以做做牽引，可以緩解癥狀。生活和工作中注意勞動姿勢，避免久坐、彎腰、閃挫、受涼，注意腰部保暖等。腰肌勞損就是腰部肌肉筋膜與韌帶等軟組織的慢性損傷，是腰腿痛中最常見的疾病，又稱為功能性腰痛，慢性下腰勞損等。