眼睛干燥、眼睛發(fā)澀、失眠可以通過熱療方式及體育鍛煉來治療。
敷的方法可以緩解失眠眼睛的干燥狀態(tài)。患者可以拿干凈的毛巾，在60~70攝氏度的熱水中浸濕，然后等到毛巾放在眼睛可以接受的溫度后再敷。通過熱敷促進眼睛循環(huán)，對眼瞼線功能恢復有很大幫助，可以緩解失眠眼睛的干燥，防止眼瞼線功能障礙的發(fā)生。對患者來說，最好在平時的生活中養(yǎng)成良好的休息習慣，同時要加強個人身體鍛煉，進行適當?shù)倪\動。這樣可以有效地提高身體的免疫能力，防止一些不良疾病的發(fā)生。

失眠、眼睛干澀、眼睛干澀可以從以下幾點改善：
1.減少咖啡因的攝入。除了咖啡和茶，碳酸飲料和用于緩解頭痛、感冒和鼻塞的藥物也含有咖啡因。
2.避免吸煙。香煙中的尼古丁會減少入睡的念頭，使人越來越興奮。
3.不要喝酒。睡前幾小時內(nèi)喝一杯酒，會讓人難以入睡，甚至半夜驚醒。
4、眼藥水，眼藥水可以很好的改善眼睛干澀的問題。

一般情況下，舌苔發(fā)白、口干舌燥、眼干，可能是患有舍格倫綜合征引起的，舍格倫綜合征為自身免疫性疾病，它以外分泌腺進行性損害，引起口腔黏膜和結(jié)膜干燥為主要特點，可伴有多種自身免疫性病征。病人以眼干澀、口干舌燥為主癥，亦可伴唾液腺腫大或淚腺增多。建議患者及時去正規(guī)醫(yī)院口腔科就診并對癥治療，以免延誤病情，影響身體健康。

失眠，眼睛干澀，眼睛澀澀的，小便過多，可能是自身免疫力有問題。
這是一種慢性炎癥性自身免疫性疾病，會導致唾液腺和淚腺的損傷，導致口干眼燥。此外，患者血清中存在多種自身抗體，而免疫球蛋白含量增加。部分患者會出現(xiàn)他的癥狀，如乏力、低燒、失眠、夜眠障礙等。長期失眠后，用眼過度導致的眼疲勞也會引起干眼癥，這與個人精神壓力有關(guān)。長期精神緊張會引起植物神經(jīng)紊亂，導致大腦疲勞，大腦皮層的神經(jīng)元處于興奮狀態(tài)，晚上容易失眠。要調(diào)整好個人生活，及時休息。

通常情況下，頭暈眼干可能是過度勞累、睡眠不足、高血壓等原因引起的。具體分析如下：
疲勞和睡眠不充足是導致頭暈眼干的主要表現(xiàn)。還有可能是因為血壓升高等因素引起的。不是因為疲勞或者是因為失眠，要做詳細的體檢。需要做血壓、血糖、血脂等方面的檢測。明確了原因，要根據(jù)具體的原因進行處理。在平時要注意多吃些舒緩的食物，多吃點清淡的食物，保證充足的睡眠。

眼干失眠可能是全身性紅斑狼瘡干燥綜合征引起的。
慢性炎癥性自身免疫性疾病會損害唾液腺和淚腺的功能，導致口干、眼睛干燥。另外，患者血清中多種自身抗體、免疫球蛋白含量增加。部分患者出現(xiàn)乏力、低燒、失眠、夜間睡眠障礙等他的全身癥狀。長期失眠后，過度的眼睛引起的眼睛疲勞也會引起干眼癥，這與個人精神壓力有關(guān)。長期的精神緊張導致植物神經(jīng)紊亂，導致大腦疲勞，大腦皮層的神經(jīng)元處于興奮狀態(tài)，晚上睡不著覺。要及時調(diào)整個人生活和休息。