失眠、眼睛干澀、眼睛干澀可以從以下幾點改善：
1.減少咖啡因的攝入。除了咖啡和茶，碳酸飲料和用于緩解頭痛、感冒和鼻塞的藥物也含有咖啡因。
2.避免吸煙。香煙中的尼古丁會減少入睡的念頭，使人越來越興奮。
3.不要喝酒。睡前幾小時內喝一杯酒，會讓人難以入睡，甚至半夜驚醒。
4、眼藥水，眼藥水可以很好的改善眼睛干澀的問題。
眼睛干燥、眼睛發澀、失眠可以通過熱療方式及體育鍛煉來治療。
敷的方法可以緩解失眠眼睛的干燥狀態。患者可以拿干凈的毛巾，在60~70攝氏度的熱水中浸濕，然后等到毛巾放在眼睛可以接受的溫度后再敷。通過熱敷促進眼睛循環，對眼瞼線功能恢復有很大幫助，可以緩解失眠眼睛的干燥，防止眼瞼線功能障礙的發生。對患者來說，最好在平時的生活中養成良好的休息習慣，同時要加強個人身體鍛煉，進行適當的運動。這樣可以有效地提高身體的免疫能力，防止一些不良疾病的發生。
問題分析：你好，根據您的描述，應該是細菌性的結膜炎， 你好，根據您的描述，應該是細菌性的結膜炎，
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意見建議：建議用左氧.氟沙星眼藥水點眼，一天四次，晚上用左氧氟沙星眼藥膏。幾日后癥狀就應該能夠緩解。如果屆時不能改善，建議馬上去醫院檢查，以免延誤病情
病情分析： 主要考慮上火所致，目前可以采取去火藥物治療，其次平時多飲水，飲食要以清淡為主，不要吃刺激性食物。目前可以采取茶葉水清洗后滴點眼藥水，不要過分刺激它。
問題分析：你好這種情況常見的原因是由于神經衰弱，導致的。另外和更年期綜合癥，美尼爾綜合癥，都有一定關系。主要是由于血管硬化導致的腦部供血不足。嚴重的會導致，腦血栓或腦出血的情況。
意見建議：建議首先可以做頸椎多普勒，頭顱ct檢查一下。同時監測，血脂血糖血壓，平時可以服用一些，擴血管，營養神經的藥物。常用的有，西比靈。尼莫地平。谷維素腺苷鈷胺片。
