失眠、眼睛干澀、眼睛干澀可以從以下幾點改善：
1.減少咖啡因的攝入。除了咖啡和茶，碳酸飲料和用于緩解頭痛、感冒和鼻塞的藥物也含有咖啡因。
2.避免吸煙。香煙中的尼古丁會減少入睡的念頭，使人越來越興奮。
3.不要喝酒。睡前幾小時內喝一杯酒，會讓人難以入睡，甚至半夜驚醒。
4、眼藥水，眼藥水可以很好的改善眼睛干澀的問題。

眼睛干燥、眼睛發澀、失眠可以通過熱療方式及體育鍛煉來治療。
敷的方法可以緩解失眠眼睛的干燥狀態。患者可以拿干凈的毛巾，在60~70攝氏度的熱水中浸濕，然后等到毛巾放在眼睛可以接受的溫度后再敷。通過熱敷促進眼睛循環，對眼瞼線功能恢復有很大幫助，可以緩解失眠眼睛的干燥，防止眼瞼線功能障礙的發生。對患者來說，最好在平時的生活中養成良好的休息習慣，同時要加強個人身體鍛煉，進行適當的運動。這樣可以有效地提高身體的免疫能力，防止一些不良疾病的發生。

口干眼干喉嚨難受還會尿急，現在的這些癥狀比較多。干燥綜合征是一種侵犯外分泌腺體尤以侵犯唾液腺和淚腺為主的慢性自身免疫性疾病。如果單從癥狀表現來看，有可能是與糖尿病有關系，首先需要檢查一下血糖情況是否正常，要盡快的就診，眼睛發干，喉嚨難受，還需要檢查一下有沒有眼疾以及喉嚨方面的炎癥，病變有很多不是單一因素引起的，因此在調理治療上也是需要多方面人手。這情況多是上火原因引起的有關系的，可以含服金嗓子喉片，平時少量多次飲水，飲食注意清淡為主的好，盡量少看手機電腦。

口干眼干，首先要排除干燥綜合癥的可能。還是到醫院進行常規的眼科檢查，還到風濕免疫科及口腔科進一步的詳細檢查，如果確診為干燥綜合癥引起的，還是要激素以及綜合性的治療。腰部疼痛，可能是風濕性關節炎引起的。當地醫院就診。

藥物治療：為了減少痛苦可頻繁滴入生理鹽水、人工淚液或抗生素眼膏。注意避免服用可減少淚液分泌的藥物，如降血壓藥、阿托品類似物等。手術治療：可用電烙封閉小淚點，以減少淚液的流出。對于眼瞼閉合不全所致的眼球干燥，可行眼瞼成形術。

建議先保守治療，可以在醫生的指導下適當的滴用一些兒童可以使用的，消炎潤眼的眼藥水來緩解癥狀，然后同時要注意孩子眼部的護理，或者是用熱水蒸汽熏蒸眼睛，來緩解干澀的現象，還要保證孩子眼部充分的休息。