失眠、眼睛干澀、眼睛干澀可以從以下幾點改善：
1.減少咖啡因的攝入。除了咖啡和茶，碳酸飲料和用于緩解頭痛、感冒和鼻塞的藥物也含有咖啡因。
2.避免吸煙。香煙中的尼古丁會減少入睡的念頭，使人越來越興奮。
3.不要喝酒。睡前幾小時內喝一杯酒，會讓人難以入睡，甚至半夜驚醒。
4、眼藥水，眼藥水可以很好的改善眼睛干澀的問題。

問題分析：你好，根據您的描述，應該是細菌性的結膜炎， 你好，根據您的描述，應該是細菌性的結膜炎， .
意見建議：建議用左氧.氟沙星眼藥水點眼，一天四次，晚上用左氧氟沙星眼藥膏。幾日后癥狀就應該能夠緩解。如果屆時不能改善，建議馬上去醫院檢查，以免延誤病情

問題分析：你好這種情況常見的原因是由于神經衰弱，導致的。另外和更年期綜合癥，美尼爾綜合癥，都有一定關系。主要是由于血管硬化導致的腦部供血不足。嚴重的會導致，腦血栓或腦出血的情況。
意見建議：建議首先可以做頸椎多普勒，頭顱ct檢查一下。同時監測，血脂血糖血壓，平時可以服用一些，擴血管，營養神經的藥物。常用的有，西比靈。尼莫地平。谷維素腺苷鈷胺片。

病情分析： 主要考慮上火所致，目前可以采取去火藥物治療，其次平時多飲水，飲食要以清淡為主，不要吃刺激性食物。目前可以采取茶葉水清洗后滴點眼藥水，不要過分刺激它。

問題分析：眼干眼澀是干眼癥，干眼癥多見于過度用眼的人，比較經常用電腦，或經常玩游戲的人。
意見建議：建議：1.不要過度用眼，少看電腦電視及手機屏幕；2.不要過多使用空調及電風扇，少曬太陽。3.注意休息，睡眠要充足，不要熬夜；4.適當使用人工淚液，緩解干眼。祝你早日康復。

病情分析：郁癥是神經癥的一種。以情感低落、思維遲緩、以及言語動作減少。引起抑郁癥的因素包括：遺傳因素、體質因素、精神因素等。
意見建議：得了憂郁癥怎么辦?1.平躺，不墊枕頭的，將雙手雙腳打開呈大字形，手心朝上，眼睛閉起，下巴往內收，將注意力集中在腹部，開始用腹部呼吸，并將每次的吸氣、吐氣的時間一次一次拉長變慢，約五六個回合。