髕骨脫位會伴有肌腱韌帶的拉傷，有腫脹是很正常的，如果疼痛較嚴重的話，應采用中藥療法，中醫的療法是以舒筋活血，促進微循環流暢為主，只要調節疏通促使受阻的微循環暢通，消除關節液的重吸收障礙，使之重歸于產生和吸收動態平衡就會徹底康復。用藥時應在醫生的指導下進行。

髕骨脫位鍛煉方法主要有以下幾種。
第一步：靠墻式的靜坐練習，每天4次，每3-5分鐘，每一組14個動作，可以加強股四頭肌的力量，特別是內外側的上端肌，使得髕骨向內移動，并維持在股骨滑車線上。
第二步：單腿站立1分鐘，每天4次，每次12-16次，可以增強單側下肢的肌肉和身體的感覺。
第三步，抗阻力訓練，每天四個練習，每個練習16次。
第四步，拍攝足正傾斜的X光片，若發現指骨的骨頭不是完整的，就是斷裂。

膝關節脫位，4-6周方可進行關節屈伸活動，包括下蹲。
髕骨位于膝關節前方，如果髕骨高位，股骨下端發育不良等，在膝關節屈曲時可能出現髕骨脫位。如果膝關節脫位，可進行手法復位，手法復位失敗者可手術治療。
膝關節脫位可能存在關節結構性缺陷，治療后，膝關節應固定于功能位，否則可能出現髕骨再脫位，對此應確定病因，徹底治療。

通常情況下，患者做完髕骨脫位手術后，拆線不疼。具體情況分析如下：
做完髕骨脫位手術的患者，膝關節部位皮膚張力及彈性均正常，一般不會有過多疼痛，因此患者做完髕骨脫位手術后，拆線不疼。拆線最好分二次進行，防止由于肢體過度腫脹等原因出現傷口裂開等情況的發生。
做完髕骨脫位手術的患者還應注意休養，避免勞累，作息規律，多喝熱水，可以多食用高蛋白的食物，以促進身體的恢復。

所謂的髕骨脫位，就是指的是髕骨的外脫位，通常都是往外走，很難再往里走，在臨床上也沒有見到天生的膝關節脫位，這是稱之為髕骨韌帶的內部撕掉，也可能是整個內側，髕骨內部的結構全部斷裂，導致膝蓋脫臼。
另外一種情況則是巧合，女性在蹲下的時候，膝蓋會發生轉動，特別是向內轉動，說明膝蓋會自然而然地向外脫落，從而導致髕骨向外脫位。而且根據臨床經驗發現，其實很多人都有一個很大的問題，那就是關節很容易移動。普通人的手臂都是筆挺的，但是也有一部分人會把自己的手伸得更長，這樣的人就比較好對付了，就像在醫學上稱之為關節松弛一樣，他們的膝蓋比較軟，很有可能會往外面滑。

膝關節髕骨脫位可以進行保守治療，也可以進行手術治療。
1.保守治療。在膝關節髕骨急性脫位后，可以采用手法將其復位，然后采用下肢支架進行固定，以逐步恢復髕骨內側韌帶的功能，術后6個星期后可以進行膝關節的屈伸運動。在治療過程中要注意保持股四頭肌的靜態收縮，以防止下肢靜脈血栓的發生。
2.手術治療。在髕骨脫位后，可以采用手術修補髕骨內側韌帶，或者擇期進行髕骨內側韌帶再造手術。