失眠多夢癥狀及治療辦法如下所示：
1.失眠、多夢是失眠癥的常見表現(xiàn)，包括臥床半小時之后仍不能入睡，也包括早醒、易醒、頻繁覺醒以及醒后難以再次入睡，通常醒后超過半小時難以入睡多見于失眠的患者。
2.想要有效解決失眠多夢癥狀，建議設(shè)計安靜臥房，盡量使臥房隔離噪音，而且養(yǎng)成關(guān)燈睡覺的習慣。
3.睡前半小時內(nèi)避免過份勞心或勞力的工作。
4.臨睡前聽聽輕音樂，有助于睡眠。睡前飲食適度，睡前如有需要，可適度進食;牛奶、面包、餅干之類食物，有助于睡眠。

導致失眠多夢頭暈的因素有很多，肝血不足只是其中之一，首先要明確是否為系統(tǒng)性疾病引起。建議先到醫(yī)院進行頭顱核磁共振等相關(guān)檢查，排除器質(zhì)性疾病后，再養(yǎng)肝護肝。
肝血不足的癥狀主要有：
1.疲勞：肝臟無法充分得到血液供應(yīng)，其功能會受到影響，進而引起疲勞感；肝血不足還可能導致全身氣血運行不暢，誘發(fā)機體疲勞感。
2.頭暈：肝血不足容易影響腦部供血，進而出現(xiàn)頭暈癥狀。
3.脫發(fā)：肝血不足可能會影響毛囊的血液供應(yīng)，使頭發(fā)無法得到足夠的營養(yǎng)，引起脫發(fā)。
另外，肝血不足的人還容易出現(xiàn)面色蒼白、月經(jīng)不調(diào)、記憶力下降等癥狀。
吃什么養(yǎng)肝護肝：
1.蒲公英：蒲公英能幫助排肝毒，增強肝臟再生能力，適量食用有助于減輕肝臟的代謝負擔。
2.白菜：白菜中含有豐富的膳食纖維，其中維生素C、維生素B2的含量高于蘋果、梨這些水果，不僅能作為日常食物，還能在一定程度上起到護肝效果。
3.黑米：黑米有助于肝臟排毒和加速血液循環(huán)，具有滋陰補腎、補肝明目的作用。
除保持健康生活習慣外，還可通過使用護肝片養(yǎng)肝護肝，護肝片中含有的水飛薊賓更能促進肝細胞修復和再生，如健安適，能夠多方面給肝臟補充營養(yǎng)，輔助養(yǎng)肝護肝。此外，對于存在慢性肝炎、急性肝炎等肝病的患者，需遵醫(yī)囑服用藥物來改善，例如華潤茵梔黃口服液、唐王龍膽瀉肝丸等，有助于調(diào)理肝臟，減輕癥狀。

失眠多夢，記憶力下降，應(yīng)該去醫(yī)院排除一下腦部方面的疾病或器質(zhì)性病變，平常可以使用一些安神助眠的藥物進行緩解，平常應(yīng)該白天有適量的運動，晚上睡覺之前可以做一些呼吸練習和冥想，睡覺時候喝杯熱牛奶是有助于緩解睡眠質(zhì)量不好。

指導意見：你好，根據(jù)你的情況，主要考慮為心理負擔過重、壓力過大引起的，要學會自我調(diào)整，平時多與人交流溝通來改善的，必要時可以采取藥物控制的。

失眠多夢應(yīng)該不是抑郁癥的癥狀。
失眠多夢是一種比較常見的現(xiàn)象，有可能是心理壓力過大或者是腦部神經(jīng)功能紊亂等原因引起的，單純的失眠多夢不屬于抑郁癥的癥狀。患者出現(xiàn)失眠多夢需要及時到醫(yī)院進行腦部X線掃描和腦部CT檢查來判斷病因，可以在醫(yī)生的指導下服用鎮(zhèn)靜安神的藥物治療。
失眠多夢在用藥治療期間還要調(diào)整生活習慣，在晚上睡覺的時候最好不要大量飲水或者是喝濃茶和咖啡，都有可能會造成腦部神經(jīng)興奮，影響正常的睡眠。

問題分析：你好！失眠，多夢，早醒，腦力宜興奮，為典型神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)！
意見建議：建議每日下午行活動量大的運動讓自己身體有疲勞感！可以服用谷維素治療！如果比較嚴重需要使用苯二氮桌類藥物！