一般情況下，預防得厭食癥的方法有：
1.培養良好的飲食習慣，三餐要準時吃，不偏食不挑食，多吃新鮮水果和蔬菜，保證營養均衡。
2.保持良好的心態，很多厭食癥患者在心情不好時，會通過大量進食來發泄心中的不快，要盡量避免。
3.多運動，進行戶外活動，如跑步、打球、騎自行車等，通過加大運動量的方式增加食欲。
一般情況下，餓久了可能會得厭食癥。具體情況分析如下：
人體的忍耐力和自我調節能力都很強，如果長期處于饑餓的狀態，身體就會發生一系列的變化，從而減緩饑餓帶來的嚴重后果，比如胃口會降低，腸胃的消化能力也會降低，長期的饑餓也會導致厭食癥，但這類厭食癥往往是一過性的，當身體恢復正常的進食之后，厭食的狀態就會逐漸緩解。
一般情況下，孩子厭食癥初期癥狀如下：
首先厭食的初期表現就是情緒不好，比如煩躁不安、過度興奮，抗拒進食等。另外在厭食的初期還會有睡眠不佳、突然哭、不穩定的現象。最后還要考慮是不是腸胃、脾胃受到損傷，隨后就會有厭食的表現。對于厭食癥的孩子要適當增加運動，提高新陳代謝，增強腸胃蠕動，在早起可減輕厭食癥的癥狀。
有可能是藥物引起的厭食癥跟氣候引起的厭食癥，還有青春期厭食癥主要就是患者的心理因素導致的，患者因為不健康的心理就對食物產生了厭煩心理，甚至會有嘔吐的狀況，這樣就會導致自己出現厭食癥，身體機能下降，主要還是精神方面的因素，在平時的時候就要調理好才可以。
該疾病是由于反常的事實行為與心理紊亂，導致體重改變和生物功能紊亂的一組綜合癥狀，通常會出現對肥胖的強烈恐懼感，即使有些人枯瘦如柴，還會以為比較胖，存在明顯的現實行為，隨著疾病的發展，嚴重的還會出現自殺行為。