嚴(yán)重失眠乏力沒精神解決辦法如下所示：
第一、全身無力、失眠是日常生活中常見的疾病，可由睡眠不足、營養(yǎng)不良或精神障礙引起。有的人可能長期熬夜或加班，平時(shí)缺乏鍛煉。所以，全身無力，失眠的原因很多。患者一定要了解清楚。
第二，精神病人會(huì)引起全身無力和失眠。可以通過運(yùn)動(dòng)或者服用抗抑郁藥來治療，也可以尋求心理醫(yī)生的幫助來改善。此外，在治療過程中，還要注意合理飲食，多到戶外走走，多接受陽光照射，有利于身體精力的恢復(fù)和機(jī)體免疫力的提高。
第三，有些人可能有腦神經(jīng)受損等等，所以人會(huì)出現(xiàn)全身無力，失眠的癥狀。同時(shí)提醒患者不要抽煙喝酒，不要熬夜，防止對(duì)大腦造成更大的傷害。

失眠伴隨著頭暈和疲勞的癥狀。如果癥狀較輕，可以服用一些中藥，如柏子仁，可以健腦安神、生精補(bǔ)髓、益氣養(yǎng)血，有效緩解失眠多夢(mèng)、頭暈乏力等癥狀。
如果癥狀較重，可以去中醫(yī)科進(jìn)行綜合調(diào)理，通過視、聽、問、感、四診問診、辨證分析、內(nèi)服中藥湯劑。臨床上用歸脾湯治療心脾兩虛所致的失眠、多夢(mèng)、頭暈等癥，能補(bǔ)益心脾，養(yǎng)心安神。堅(jiān)持體育鍛煉，提高體質(zhì)，增強(qiáng)免疫力，多吃具有補(bǔ)氣健脾、安神定志功效的食物。

失眠、頭暈、惡心、乏力可通過以下方法解決：
1.首先要保持穩(wěn)定健康的情緒，保證穩(wěn)定舒適的睡眠，保持愉快的心情，平靜放松，睡前盡量避免過度的精神緊張和焦慮，保持規(guī)律的睡眠。每晚睡眠7至8小時(shí)為宜，有助于緩解壓力，減少夢(mèng)醒，緩解失眠癥狀。
2.睡覺前不要抽煙。尼古丁刺激人體中樞神經(jīng)系統(tǒng)，興奮大腦皮層，加速呼吸和心跳，不利于睡眠。你應(yīng)該避免晚餐吃油膩的高脂肪食物。如果按照以上方法，癥狀不變，就需要去醫(yī)院確診了。

皮困眼懶失眠多夢(mèng)陰虛火旺，可通過以下途徑解決：
1.一般可使用地黃丸等陰降火藥。其成分有牡丹皮、熟地、茯苓、山藥、山茱萸等。可以調(diào)整陰虛火旺。
2.飲食中應(yīng)該多吃有益健康的東西。可以吃豬肉、鴨肉、兔肉、芹菜、白菜、菠菜、柿子等。在日常生活中需要調(diào)整心態(tài)，以免感情波動(dòng)加劇。同時(shí)，也要注意鍛煉身體。這也有助于改善病情。

女性尿頻身體乏力失眠建議服藥。
女性失眠，夜間尿頻。在這種情況下，建議大家轉(zhuǎn)移注意力，不要總想著排尿。然后，建議口服舒地西泮，可以改善失眠。快速入睡后，排尿次數(shù)會(huì)明顯改善。這種情況主要是一種精神上的尿頻，即精神因素導(dǎo)致連續(xù)排尿，不是炎癥引起的。在這種情況下，也建議停止睡覺，起來看書，或者做其他有趣的事情，以免尿頻進(jìn)一步加重。注意力轉(zhuǎn)移了，尿頻就會(huì)少一些。

什么渾身乏力燥熱治療的具體方法如下：
1.藥物治療：干熱通常是火，可以清理。起火的時(shí)候藥物劑量要大。有些火可能不大，但由于陰氣不足，水少，火多，這時(shí)要適當(dāng)減少清華的力量，增加培養(yǎng)陰陽的力量。陰陽平衡可以改善患者的睡眠。
2.非藥物療法：例如針灸對(duì)失眠有很好的治療作用，對(duì)陰虛火旺有很好的調(diào)理作用。去火養(yǎng)陰的穴位有神門、太溪、三陰交等。同時(shí)，去心火，養(yǎng)腎陰，可以控制身體干燥熱引起的失眠。