一般懷孕后腰酸背痛在許多孕婦中常常遇到，當胎兒發育到一定階段，子宮變大牽拉背部肌肉及脊椎部位韌帶時，孕媽媽負擔加重，再加上身體鈣元素不足均有腰酸背痛。
建議適時補充鈣劑、多臥床休息、縮短久站時間、睡眠不宜過于柔軟的床上為宜，配合局部熱敷及按摩則能有效好轉，一般無需特殊處理，如伴肌肉重度無力，酸麻等狀況時，則須到醫院就診。

患者來姨媽期間出現了腰酸背痛等癥狀，可能是盆腔內出血水腫引起的，因此可以多注意休息，局部使用熱毛巾熱敷，或者是進行艾灸的方法來幫助緩解癥狀。另外嚴重的患者也可以適當的給予頭孢和阿莫西林幫助緩解局部水腫的現象。如果患者的癥狀持續加重，就要及時到醫院就診，并且可以適當的進行電烤等物理治療，從而緩解癥狀。

腰酸背痛應盡早至醫院就診明確病因，再根據病因采取相應的治療措施。腰酸背痛是一種常見的疾病。年輕人長期坐在電腦前，久坐不動，會導致腰酸背痛。老年人，腰椎退行性變化，不經常運動，腰酸背痛。因此，青年們不能長時間的坐著，干一件事，中間最好是起身走動。尤其是老年人，要多做運動。如果腰部疼痛，可以躺在床上進行理療和按摩。如果沒有明顯的改善，可以到醫院口服一些非甾體類的藥物來緩解。

一般情況下，來月經出現腰酸背痛可以吃元胡止痛片。
如果出血不多，可以用熱水袋熱敷疼痛的部位，一般可以有效的緩解癥狀。一般來月經腰酸背痛、腹痛頭痛的女性，是血液中前列腺素的含量水平比較高，可以在來月經前吃上布洛芬膠囊，可以抑制前列腺素合成酶的活性，達到止痛的目的。要注意不要吃寒涼的食物，否則容易加重疼痛。

一般情況下，月經來了腰酸背痛可以通過生活護理、藥物治療等方式改善，具體內容如下：
女性在來例假時會有腰部酸痛的表現。這個現象一般發生在經期或來例假期間，但也會伴隨著腰部以下的墜脹和疼痛。在日常的生活中要多注意多休息，多睡覺，保持愉快的情緒，避免食用辛辣刺激性的食品，避免用冷水來改善。同時還可以服用一些布洛芬，酮洛芬等。

一般情況下，當經期出現腰酸背痛癥狀，可以使用熱毛巾熱敷腰背部，或者是在局部貼上暖貼，也可以使用溫水泡腳，改善全身的血液循環，在一定程度上均可以緩解腰背部不適。同時，需要多注意休息，避免過度勞累。一般癥狀輕者，無需處理，一段時間后可自行緩解，不用過度擔心。若癥狀較重，需要遵醫囑服用對乙酰氨基酚、布洛芬等止痛藥。