一般性熱，辛辣刺激性的食物是會引起上火的。比如麻辣火鍋，麻辣燙，羊肉，狗肉等都容易引起上火，不要吃太多，要避免進(jìn)食辛辣刺激性的食物，避免進(jìn)食過多的油炸食品，多吃蔬菜水果類的食物，宜多吃芹菜，菠菜，苦瓜，冬瓜等蔬菜。患有胃火過于旺盛的病人，可以對癥口服相關(guān)藥物進(jìn)行調(diào)理治療。
平時多注意日常休息，避免勞累，平時要多喝熱水，多吃蔬菜和水果，忌生冷辛辣刺激性的食物，保持良好的心情和充足的睡眠，要注意個人衛(wèi)生，多喝熱水，多吃一點補(bǔ)氣血的藥物。
一般情況下，容易上火，吃維生素c、維生素b等維生素比較好。
建議多吃蔬菜，如芹菜，胡蘿卜，白菜，等蔬菜可提供人體所必需的多種維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)。還可以從多吃水果，如草莓、櫻桃、蘋果等，含有維生素c、維生素b等維生素。
此外，也可以多補(bǔ)充一些鋅，比如口服甘草鋅、葡萄糖酸鋅口服液等。或是吃牛黃清胃丸、大黃清胃丸，具有清熱解毒的功效。
病情分析： 你好，你說的情況如果是有貧血的話就建議在平時適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┘仪蓊惡秃ｕr類食物，
意見建議：同時可以適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍┠蹋喑砸恍┘t棗、木耳，這樣的話都是可以有效的幫助補(bǔ)血的。現(xiàn)在的情況貧血厲害嗎？
病情分析： 你好，你說的情況如果是有貧血的話就建議在平時適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┘仪蓊惡秃ｕr類食物，
意見建議：同時可以適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍┠蹋喑砸恍┘t棗、木耳，這樣的話都是可以有效的幫助補(bǔ)血的。現(xiàn)在的情況貧血厲害嗎？
指導(dǎo)意見：出現(xiàn)上火的原因主要是人體陰陽失衡，內(nèi)火旺盛，治療的方法是清熱瀉火，平時要注意勞逸結(jié)合，少吃辛辣煎炸等熱性食品。所以補(bǔ)血不是治療上火的最好方法。