失眠、頭暈、惡心、乏力可通過以下方法解決：
1.首先要保持穩定健康的情緒，保證穩定舒適的睡眠，保持愉快的心情，平靜放松，睡前盡量避免過度的精神緊張和焦慮，保持規律的睡眠。每晚睡眠7至8小時為宜，有助于緩解壓力，減少夢醒，緩解失眠癥狀。
2.睡覺前不要抽煙。尼古丁刺激人體中樞神經系統，興奮大腦皮層，加速呼吸和心跳，不利于睡眠。你應該避免晚餐吃油膩的高脂肪食物。如果按照以上方法，癥狀不變，就需要去醫院確診了。

病毒性感冒，食物中毒或者高血壓病毒，都會引起頭暈惡心乏力。需要到醫院檢查血壓，血糖，血脂，血常規和大便常規等項目，必要時做肝腎功能檢查。病毒性感冒可以用感冒藥治療，食物中毒可以用抗生素治療，高血壓病毒可以用降壓藥治療。也有可能是貧血，氣血不足引起的，如果平時體質虛弱，睡眠不足，會有神經衰弱的表現，也會出現乏力頭暈惡心。

高血壓的病人出現頭暈心悸心慌乏力惡心，考慮高血壓控制不佳可能性最大，平時要多監測血壓，必要的時候完善動態血壓，還要完善心臟彩超，腎功能，血常規等相關檢查，看是否有腎功能不全，腎性貧血等相關疾病，然后看癥狀是否有改善，必要的時候還完善頭顱磁共振，動態心電圖，冠脈cta等，排除其他疾病。而且也可能是貧血。貧血常見的癥狀有頭暈乏力、心慌氣短、食欲不振、皮膚粘膜蒼白、指甲扁平等。建議在醫師的詳細檢查后，在用藥治療。飲食要規律，營養要全面，避免挑食。

指導意見：你好！一般引起頭暈的原因很多，貧血本身就可以引起頭暈，貧血、低血壓、低血糖等疾病都可以引起頭暈，你平時多吃一些有營養的食物，富含蛋白質食品，再觀察，如果嚴重頭暈，需要及時到醫院檢’查，化驗血常規，看血色素的情況，

問題分析：您好，根據你描述的情況，多考慮有可能是由于近期機體抵抗力低下而引起的細菌感染，導致了感冒發生，進而就容易引起頭暈，惡心等癥狀。
意見建議：針對你目前的情況，建議首先要到醫院化驗下血常規檢查一下，明確診斷后積極通過藥物治療，比如阿莫西林，頭孢拉丁等，另外近期要注意多休息，飲食清淡，忌食辛辣刺激性食物，避免過度勞累

意見建議：化驗單不是很清楚，如果有癥狀建議吃些補血的食物，如果太低可以輸血治療。