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強迫癥失眠?

匿名 44歲 已回復
病情描述(發病時間、主要癥狀、癥狀變化等):
強迫癥失眠?
想得到怎樣的幫助:

最近這幾年我的睡眠質量特別的差,主要是晚上快要睡著的時間我就很害怕,害怕早上萬一醒不了,該怎么辦,我很有心里壓力的,我也去看過心里醫生的,都沒怎么有效果,我也吃了中藥和偏方。。 請問醫生我患有強迫性失眠該怎么有效的治療呢?

醫生回答共5條醫生回復因不能面診,醫生的建議僅供參考
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張夢云 安義縣中醫院心理診所 二級甲等
擅長:心理障礙,小兒孤獨癥,絕經與抑郁癥,情感障礙,童年...
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心理分析:你為什么害怕早上醒不了呢,你有什么身體疾病嗎,你有什么不放心的事嗎?
心理指導:告訴自己,你很健康,就算有什么疾病相信你也可以戰勝的,告訴自己好好睡覺,明天又是美好的一天,告訴自己,不要怕醒不來,你可以設鬧鐘,你可以叫家人叫你起床,你只需要無壓力的安心睡覺。
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高志勇 醫師 北留智鎮衛生院內科 一級甲等
擅長:膽石性腸絞塞綜合征,急性膽囊炎,慢性胰腺炎,肝纖維...
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問題分析: 你好,根據你的描述考慮可能是過度緊張造成的心理強迫癥,
意見建議:必須鍛煉自己的心志,不要依照強迫性感覺思考去做。用一種逐漸但是溫和的方式來改變對強迫癥狀的反應,并且試圖與之對抗。我們從中學習到即使持續、強迫性的感受,只要不隨之起舞它終將消失。平時應該培養起較好的生活習慣,如晚飯后多散步,平常多運動等等,這些對于患者的恢復均有很好的幫助。
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許文慧 息縣精神病醫院其他 一級甲等
擅長:情感障礙,窺陰癖,疑病癥,心理障礙,童年社會功能障...
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心理分析:你好,根據你的情況來看,可能是由于你本身個性比較敏感脆弱、目前壓力較大、容易焦慮擔憂、睡前習慣給自己不良暗示導致精神過度緊張,難以安睡的失眠現象。
心理指導:建議你多關注自己心理保健,提高個人調節能力,正常的理解和應對現實困難和問題,減輕心理壓力,睡前不要給自己不良暗示,放松身心,保持平靜入睡,提高睡眠質量,修復大腦正常功能。
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高玉華 醫師 精神科
擅長:焦慮癥、強迫癥、恐懼癥、抑郁癥、躁狂癥、精神分裂癥...
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問題分析:您好,要是精神過于緊張,壓力大等客觀因素都是可以導致失眠的。同時,肝火盛也是會影響到睡眠,可以吃牛黃解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝熱的。主要找出您自己的失眠原因
意見建議:建議減壓,進行體育鍛煉,分散注意力,是很好舒緩壓力的方法。多和家人聊天,傾訴。在睡覺之前喝熱牛奶,熱水泡腳15分鐘,這都是有利于睡眠,貴在您的堅持。沒有效果的話口服谷維素,健腦補腎丸和安神膠囊進行治療為好,飲食上多吃瘦肉牛肉高蛋白食物,富含維生素的蔬果,忌煙酒、酸辣。適當加錢體育鍛煉,注意休息不要過于勞累。
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高玉華 醫師 精神科
擅長:焦慮癥、強迫癥、恐懼癥、抑郁癥、躁狂癥、精神分裂癥...
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問題分析:抑郁癥主要是情感性疾病,是以一種深重的憂郁為特征。自己的心理狀態特別重要,建議你調整好心態,積極主動地面對生活,學會自我緩解壓力,多和身邊的朋友們溝通交流。
意見建議:經常和朋友保持交往的人,其精神狀態遠比孤僻獨處的人好得多,尤其在境況不佳時,“朋友是良醫”。交朋友首先是可以傾訴衷腸的知心,還要結交一些饒有風趣、逗人發笑、使人愉快的朋友。養成和朋友經常保持接觸的習慣,這樣可以避免和醫治孤獨和離異感,減輕抑郁癥狀。
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強迫癥是否會引起失眠,因人而異。具體如下:
1.有些患者的強迫癥只發生在白天,像洗手一樣,對睡眠沒有太大影響。
2.有些病人重復一些想法或行為,例如門關不上,空氣關不掉。他經常檢查,反復檢查;颊咛稍诖采系臅r候,總覺得尿沒有干,反復上廁所會影響睡眠。
3.一些喜歡干凈的患者會熬夜反復清潔床單和地板,導致失眠。
4.強迫癥后焦慮癥狀會影響睡眠。強迫癥是否影響失眠取決于臨床癥狀。如果患者晚上也被強迫癥癥狀所吸引,就會影響睡眠。有些癥狀本身與睡眠有關。例如,反復去洗手間會影響睡眠,例如確保門沒有關上。

呂志勤主任醫師內科北京大學第一醫院已幫助用戶:0
擅長:診治腦血管病、脊髓損傷、錐體外系疾病、神經科疑難病癥和神經心理障礙疾病。

到心理科進行系統干預,可以選擇合適的心理治療緩解,考慮到目前懷孕,如果心理治療能夠緩解的話,盡量不要使用藥物。平時適當的減減壓,多尋求支持,通過聊天等宣泄不良情緒。

王鳳英主任醫師婦產科首都醫科大學宣武醫院已幫助用戶:0
擅長:高危妊娠、妊娠期合并癥及并發癥、妊娠期糖尿病、胎兒宮內生長受限。

強迫癥失眠可以采取以下方法治療:
1、首先要調整好自己,緩解一下緊張焦慮的情緒,聽一些輕音樂,保持積極的心態,樂觀的對待事情。要多做體育鍛煉,改善自己不良的生活方式,避免過度焦慮、勞累和一些不良情緒。
2、強迫癥失眠患者可以選擇一些中草藥或者中成藥進行治療。
3、一些中醫理療方法也可以緩解強迫癥失眠的發生,包括針灸、穴位貼敷、艾灸或刮痧、拔罐、藥浴等。

劉強副主任醫師精神科上海市精神衛生中心已幫助用戶:0
擅長:失眠,緊張,焦慮,恐怖各種情緒障礙,抑郁癥,婚戀問題,人際交往

可以通過以下幾種辦法治療強迫癥失眠:
1、可以通過改變睡姿改善強迫癥失眠問題,一般有強迫癥失眠問題的人,喜歡左側臥位,可以改成右側臥位睡姿,避免對心臟造成壓迫,減少失眠概率。
2、可尋找專業的醫生使用催眠治療方法,通過語言的誘導來讓患者放松,慢慢進入睡眠當中,在催眠的作用下,患者的心緒能夠變得平靜,身體也會更加輕松。
3、改變不良生活習慣,出現強迫癥失眠問題就應該把一些不好的生活習慣及時改掉,晚上喝酒,喝咖啡,喝濃茶都是不好的,應該定時上床休息,每天做適當的運動,這樣睡眠質量就能得到改善,也可以讓其他的治療方法效果更好。

劉強副主任醫師精神科上海市精神衛生中心已幫助用戶:0
擅長:失眠,緊張,焦慮,恐怖各種情緒障礙,抑郁癥,婚戀問題,人際交往

失眠不是強迫癥。
強迫癥又稱強迫性神經癥,是一種常見的心理障礙;颊呖偸遣挥勺灾鞯厮伎家恍o意義的問題,或者有反復的不可控的重復動作;颊咧肋@些想法、觀念和行為是不必要的,但又無法擺脫這些反復的想法和行為,感到非常痛苦。失眠通常是指患者對睡眠時間和/或質量不滿意并影響其白天社會功能的主觀體驗。失眠表現為入睡困難、睡眠維持障礙、早醒、睡眠質量下降、睡眠總時間減少,并伴有日間功能障礙。所以失眠和強迫癥是兩種不同的疾病。

呂志勤主任醫師內科北京大學第一醫院已幫助用戶:0
擅長:診治腦血管病、脊髓損傷、錐體外系疾病、神經科疑難病癥和神經心理障礙疾病。

強迫癥會導致失眠。
強迫癥患者往往會有一些相關的癥狀,包括對某件事的過度擔心、敏感、偏執、焦慮、恐懼甚至抑郁。對于強迫癥患者來說,往往會出現失眠的癥狀。對于強迫癥失眠患者來說,首先要做好自我調節,緩解一些緊張焦慮的情緒,聽一些輕音樂,保持積極的心態,對事情保持樂觀。保持清醒,多做體育鍛煉,改善不健康的生活方式,避免過度焦慮、勞累和一些不良情緒。

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擅長:診治腦血管病、脊髓損傷、錐體外系疾病、神經科疑難病癥和神經心理障礙疾病。
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