輕度脂肪肝和短期熬夜沒有太大的關系，但是長期的熬夜會引起脂肪肝的癥狀。具體內容如下：
因為熬夜會引起肝臟的新陳代謝能力降低，從而引起脂質代謝的異常，尤其是當他們的飲食習慣是高脂肪、高膽固醇的時候，更有可能患上脂肪肝。但總的來說，脂肪肝與飲食、運動鍛煉有很大的關系，所以要注意飲食控制、運動鍛煉、病因預防，尤其是有脂肪肝患者，最好不要熬夜。

一般情況下，輕度脂肪肝不能少量飲酒，最好戒酒。具體分析如下：
通常來講，酒精的代謝依賴于肝臟的排毒。如果脂肪肝患者飲酒，會增加肝臟的負擔，從而引起脂肪肝的癥狀。此外，脂肪肝患者應該盡量食用富含維生素和纖維素的食物，可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，避免食用高脂肪、高油脂的食物。另外，不要吸煙、喝酒、喝咖啡、喝濃茶等刺激性的食物。平時要多做一些有氧運動，比如慢跑、爬山、踢足球等，促進內臟的脂肪代謝。

一般情況下，輕度脂肪肝一般可以通過飲食調理進行治療。
可以通過這種方式進行調理，對肝臟的損傷起到一定的防護作用，有利于脂肪肝的康復。平時要注意合理的飲食，不要食用高脂肪的食品，要注意多食用新鮮的蔬菜和水果，以免引起肥胖。此外，還可以通過服用卵磷脂、熊去氧膽酸等進行調理，還可以通過補充硒來幫助脂肪肝的康復。

一般情況下，輕度脂肪肝可以采取藥物治療、日常護理等方式進行治療，緩解相關癥狀。具體內容如下：
1.藥物治療：輕度脂肪肝的患者可以及時前往正規醫院，在醫生指導下使用治療脂肪肝的藥物來改善情況，比如復方甘草酸苷片等藥物。
2.日常護理：患者還要積極調整飲食，不要吃油膩、過甜的食物，應選擇低脂肪、清淡、富含維生素的食物。

一般來講，輕度脂肪肝患者是不太會出現肝區疼痛的癥狀，只有中度、重度脂肪肝患者才會出現肝區疼痛的情況。
因此如果檢查出來輕度脂肪肝，需要及時改善生活方式和飲食習慣。并加強體育鍛煉。
如果出現了疼痛，同時伴有乏力，食欲欠佳，消化不良等情況，一般是大量脂肪在肝臟里面堆積出現了炎癥浸潤的現象，最終出現肝臟腫大過度牽拉肝包膜肝區。此時就需要及時到醫院進行檢查和治療了。

輕度脂肪肝可以吃以下幾種食物：
一、粗食品及粗谷物。對輕度脂肪肝患者來說,每日食用粗糧和粗谷類是最好的,因為這樣可以有效地控制自己身體對碳水化合物的攝入量,從而有效地緩解病情。
二、銀耳。銀耳含有豐富的蛋白質和膳食纖維,對人體有很好的保健作用,而銀耳中所含的銀耳多糖不僅能有效地改善身體的肝功能和腎功能,還能有效地改善身體的肝功能。
平時少吃辛辣刺激的食物，忌煙酒，保持充足的睡眠，少熬夜。