頭暈失眠健忘，多由腎精虧虛所致，可以選擇服用具有補(bǔ)腎填精作用的中成藥進(jìn)行治療。
從中醫(yī)角度來(lái)說(shuō)，腎精虧虛，不能生髓，而腦為髓之海，髓海不足，上下俱虛，從而發(fā)生頭暈、失眠、健忘等癥，此外，腎精虧虛還表現(xiàn)為：早衰、腰膝酸軟、頭發(fā)早白等。
當(dāng)上述情況出現(xiàn)時(shí)，補(bǔ)腎才是根本，建議服用中成藥進(jìn)行補(bǔ)腎，從根本上治療，如八子補(bǔ)腎膠囊，它是由氣絡(luò)學(xué)說(shuō)精氣神理論指導(dǎo)研制，由名貴鹿茸、海馬、人參等，和八種植物藥種子，16味中藥材科學(xué)配比組成，補(bǔ)腎填精，調(diào)理陰陽(yáng)，溫扶元?dú)猓�是全面、系統(tǒng)、先進(jìn)的補(bǔ)腎抗衰藥物，能夠從源頭上補(bǔ)腎填精，從而改善腎精虧虛所引起的頭暈失眠健忘等癥狀。

頭暈健忘失眠多夢(mèng)多因腎精不足導(dǎo)致，可以通過(guò)服用中成藥進(jìn)行治療。
失眠多夢(mèng)屬于中醫(yī)“不寐”范疇。失眠發(fā)病根本多為腎精虧虛、腎氣不足，從而影響腎陰、腎陽(yáng)的化生，導(dǎo)致腎的陰陽(yáng)平衡失調(diào)。腎陰腎陽(yáng)為五臟陰陽(yáng)之根本，腎陰虧虛，一身之陰氣皆虛，陰虛不能納陽(yáng)，陽(yáng)不入于陰而失眠； 腎陽(yáng)虛衰，閉藏功能下降，真陽(yáng)不能潛藏于腎，浮越于外，使得陰陽(yáng)不交，導(dǎo)致失眠。
這種情況下，通過(guò)服用補(bǔ)腎填精、調(diào)和陰陽(yáng)的中成藥進(jìn)行治療，比如八子補(bǔ)腎膠囊，其以菟絲子、枸杞子、五味子等八種補(bǔ)腎益精的種子類藥物為主，含鹿茸、海馬補(bǔ)腎填精的動(dòng)物藥，又兼人參溫扶元?dú)猓�地黃滋腎陰，淫羊藿、巴戟天、肉蓯蓉溫扶腎陽(yáng)，諸藥合用起到補(bǔ)腎填精、調(diào)理陰陽(yáng)、溫扶元?dú)獾墓πВ瑢?duì)頭暈、健忘、失眠、多夢(mèng)等相關(guān)病癥均表現(xiàn)出確切改善作用。

出現(xiàn)頭暈、失眠、乏力。首先治療頭暈乏力，建議在醫(yī)院檢查病因并對(duì)癥治療。
如果因頭暈、疲勞出現(xiàn)失眠等不適，必須首先治療頭暈、疲勞。頭暈乏力的治療好了，患者心情好了，失眠癥狀就會(huì)有效改善。建議患者首先對(duì)神經(jīng)科醫(yī)生進(jìn)行頭顱磁共振、動(dòng)態(tài)心電圖等相關(guān)檢查，排除器質(zhì)性疾病引起的上述不適。如果這些檢查大部分正常，這種性質(zhì)的頭暈需要考慮到耳石和精神情緒不良引起的上述不適。如果是耳石引起的頭暈乏力的話，用一般的方法復(fù)位的話癥狀會(huì)好轉(zhuǎn)。如果是焦慮抑郁導(dǎo)致的頭暈乏力，則給予抗焦慮藥進(jìn)行對(duì)癥治療。

失眠伴隨著頭暈和疲勞的癥狀。如果癥狀較輕，可以服用一些中藥，如柏子仁，可以健腦安神、生精補(bǔ)髓、益氣養(yǎng)血，有效緩解失眠多夢(mèng)、頭暈乏力等癥狀。
如果癥狀較重，可以去中醫(yī)科進(jìn)行綜合調(diào)理，通過(guò)視、聽(tīng)、問(wèn)、感、四診問(wèn)診、辨證分析、內(nèi)服中藥湯劑。臨床上用歸脾湯治療心脾兩虛所致的失眠、多夢(mèng)、頭暈等癥，能補(bǔ)益心脾，養(yǎng)心安神。堅(jiān)持體育鍛煉，提高體質(zhì)，增強(qiáng)免疫力，多吃具有補(bǔ)氣健脾、安神定志功效的食物。

失眠、頭暈、惡心、乏力可通過(guò)以下方法解決：
1.首先要保持穩(wěn)定健康的情緒，保證穩(wěn)定舒適的睡眠，保持愉快的心情，平靜放松，睡前盡量避免過(guò)度的精神緊張和焦慮，保持規(guī)律的睡眠。每晚睡眠7至8小時(shí)為宜，有助于緩解壓力，減少夢(mèng)醒，緩解失眠癥狀。
2.睡覺(jué)前不要抽煙。尼古丁刺激人體中樞神經(jīng)系統(tǒng)，興奮大腦皮層，加速呼吸和心跳，不利于睡眠。你應(yīng)該避免晚餐吃油膩的高脂肪食物。如果按照以上方法，癥狀不變，就需要去醫(yī)院確診了。

失眠健忘要注意保護(hù)腦功能，防止腦動(dòng)脈硬化，血管性癡呆。多吃核桃等堅(jiān)果，多吃綠色食物，多吃魚(yú)肉，蝦等海產(chǎn)品，補(bǔ)充足夠維生素，蛋白質(zhì)，多吃粗糧，玉米，健忘嚴(yán)重可以吃改善腦代謝的藥物。