少白發可能是遺傳、精神壓力大、營養不良等原因引起的。
年輕人之所以會出現白發，可能是遺傳基因的原因。如果父母在少年時有較多的白發，那么他們的子女也會有白發。還有就是少白發和精神緊張有一定的關系。如果是精神緊張、壓力大，容易導致青年白發，要合理安排睡眠，避免疲勞，避免熬夜，避免劇烈運動。此外，長白發和營養不良是有關系的，可以多吃黑芝麻、黑豆等黑色的食物，也可以多吃富含銅和鐵的食物。

少年白頭發有情志不暢、營養因素、疾病和遺傳因素、生活習慣四個原因。精神因素：少年長期抑郁寡歡，心境不佳或精神高度緊張，操勞過度，容易長白發。應及時調整心情。營養因素：少年長期缺乏蛋白質、植物油、維生素B1、維生素B2、維生素B6，容易長白發，可通過食補調理。

治療少白發比較有效的方法是一般采用中醫治療和食物治療聯合應用。白頭發的產生從中醫上來講，和血虛、腎陰虛緊密相關。同時也和日常的飲食、睡眠、情緒壓力、遺傳等有很大的關系。

如果不是家族遺傳性白發，這么早出現白發的原因，很有可能與你經常熬夜，休息不好有關系，另外飲食方面也會有一定的影響的，比如缺乏營養，缺少微量元素等都可能會引起白發的發生。

年輕人的頭發烏黑油亮，是因為頭發里含有一種黑色素，黑色素含量越多，頭發的顏色就越黑；反之，黑色素含量越少，頭發的顏色就越淡。隨著人體的衰老，毛囊中的色素將停止產生黑色素，頭發也就開始變白。盡管每個人頭發變白的情況不盡相同，但男性一般發生在30歲后，女性則從35歲左右開始。而且白了的頭發，如果沒有正確的產品用，是不會自己又變成黑發的。

少年如果出現了大量白發可能與遺傳因素、精神壓力過大、精神緊張、營養不良等因素有關。
當少年出現長白頭發的情況，一定要注意休息，先要排除生活中的各種壓力。可能由于少年期學業比較繁重，每天一定要保證足夠的睡眠時間，營養一定要均衡，可以多補充點蛋白質以及維生素，可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜。平時不要過度的勞累、保持良好的心情、加強體育鍛煉增強機體免疫力。