寒濕重可以吃的中成藥主要是理中丸和金匱腎氣丸，理中丸主要是溫中散寒，而金匱腎氣丸主要是溫補腎陽，行氣利水。平時也可以拔罐或者艾灸治療，對于改善寒濕體質有很大的作用，飲食要注意清淡，盡量的少吃辛辣油膩生冷這些刺激性的食物。
脾虛寒濕不會引起一整天頭昏昏沉沉還有頭暈眩暈。由于氣虛導致的。包括元氣，宗氣，衛氣的虛損，以及氣的推動，溫煦，防御，固攝和氣化功能的減退，從而導致機體的某些功能活動低下或衰退，抗病能力下降等衰弱的現象。可導致易出汗，乏力，耳鳴，水腫等癥狀。
脾虛的癥狀表現情況會出現脾胃功能消化不良，腹瀉腹脹，身體疲勞，乏力等臨床表現情況當身體出現脾虛的臨床情況，有必要在醫生的他可以通過健脾的藥物進行針對性治療。
兒童脾胃虛弱可以吃點山藥，另外，容易耗傷脾氣的食物要少吃，比如山楂，蕎麥，香菜，蘿卜等。飲食要吃的軟一些，容易消化的食物為主，不要吃冷的，辣的，油膩的，刺激性食物，容易傷脾胃，平時多給孩子揉揉肚子，按摩腹部，可以熱敷腹部。
兒童出現脾虛癥狀表現為食欲不佳，也就是納差，同時可以伴有大便稀溏、見有不消化食物，容易出汗，體重減輕，身體偏瘦，夜間還會出現睡眠不踏實，以及流口水等癥狀。針對脾虛的治療，是可以采用捏脊的方式，每天堅持十多分鐘，此外按摩足三里、中脘、神闕穴和三陰交穴位也是可以。避免兒童出現脾虛，主要是三餐要定時，避免以零食為主。