一般情況下，腦鳴患者吃活血的食物、含鋅的食物比較好。
腦鳴患者可以吃的食物通常有活血的食物，如黑木耳、韭菜等，具有疏通腦血管的作用，同時可以擴(kuò)張血管，改善血液粘稠度；含鋅的食物有魚肉、牛肉、雞蛋、橘子、蘋果等，這些食物含有豐富的鋅元素，可以緩解腦鳴的情況。在日常生活中，患者需要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，注意休息，還需要積極參與戶外活動，有利于提高免疫力。
孕婦失眠多夢一般可以適當(dāng)放松、保證營養(yǎng)。
1.適當(dāng)放松：孕婦有可能會因?yàn)檫^度的焦慮和心理壓力而導(dǎo)致失眠。平時可以多聽點(diǎn)輕音樂，減輕一下自己的焦躁和壓力。在晚上睡前，可以洗一個熱水澡，這樣可以讓身體的肌肉得到充分的舒緩，從而幫助入睡。
2.保證營養(yǎng)：平時要多吃些健康的食物，要有足夠的營養(yǎng)，多食用新鮮的蔬菜，多攝入高質(zhì)量的蛋白質(zhì)。在晚上睡前，可以先來一瓶熱牛奶，這樣可以幫助入睡。
腦鳴是有自愈可能性的，如果是因?yàn)檫^度的緊張、睡眠不好、上火等導(dǎo)致的腦鳴，減緩生活中的壓力，多吃一些紅棗、酸棗仁、牛奶等安神的食物，多做有氧的運(yùn)動，睡前用熱水泡腳，提高睡眠質(zhì)量，有可能緩解腦鳴癥狀。
腦鳴應(yīng)該掛神經(jīng)內(nèi)科。可能會有高血脂、糖尿病和高血壓的病史，如果血壓升高，或者是血壓不穩(wěn)，會引起血管內(nèi)膜損傷，使血液中的有形成分，積聚于血管壁，導(dǎo)致血管管腔狹窄、管壁僵硬、血管彈性較差、形成腦動脈粥樣硬化，血液流經(jīng)血管時，撞擊血管壁，可能會感覺到腦鳴。
腦鳴的癥狀是常常感覺腦內(nèi)會有鳴響，以自覺腦內(nèi)如蟲蛀鳴響為主要表現(xiàn)的腦神經(jīng)疾病，腦鳴聲音類型復(fù)雜多變，有時多種聲音混合存在，非常煩躁，癥狀陣發(fā)性發(fā)作，多發(fā)生于夜間。