失眠心慌可以歸為失眠癥的一種癥狀表現(xiàn)。這類疾病主要出現(xiàn)在體質(zhì)較差的女性和老年人當(dāng)中，想要提高睡眠質(zhì)量，必須克服一躺下就胡思亂想、老怕睡不著的心理障礙，這是克服失眠的前提條件。其次，要堅(jiān)持按照人體生物鐘的規(guī)律來作息，晚間九點(diǎn)半左右就寢全身放松，稀里糊涂，直至入睡，睡眠質(zhì)量提高了，心慌的癥狀就會(huì)慢慢消失。

可以治療失眠的中藥湯劑是歸脾湯。
該藥物由白術(shù)、當(dāng)歸、茯苓、黃芪、龍眼肉、遠(yuǎn)志、甘草、人參、生姜和大棗制成。如果有五心煩熱，潮熱，盜汗，心煩，脈細(xì)，這是氣陰兩虛。治療上要益氣養(yǎng)血，滋陰安神，可用炙甘草湯治療。陽虛怕冷者，可加附子、黃芪、煅龍骨、煅牡蠣。如果出現(xiàn)腹脹、厭食，可以加入陳皮、神曲、雞內(nèi)金。失眠多夢嚴(yán)重者，加合歡皮、首烏藤、蓮子心。

失眠可以用藥物治療。
如果患者出現(xiàn)心慌、失眠，考慮患者有心臟神經(jīng)官能癥或甲狀腺功能障礙。如果是心臟神經(jīng)官能癥引起的，建議患者可以適當(dāng)減慢心率，比如在血壓不低的前提下口服美托洛爾。這些藥物有助于抑制交感神經(jīng)的興奮性，防止心悸癥狀的發(fā)作。同時(shí)配合使用谷維素、刺五加等滋養(yǎng)神經(jīng)的藥物。此外，也可與更強(qiáng)效的改善睡眠藥物聯(lián)合使用，如艾司唑侖片，更安全。如果患者心慌，血壓低，建議患者先找出低血壓的原因，因?yàn)榈脱獕河袝r(shí)會(huì)導(dǎo)致反射性心率加快。如果患者自小血壓低，也可口服穩(wěn)心顆粒改善心悸癥狀。

失眠和焦慮可以用藥物和情緒來治療。
如果由于焦慮導(dǎo)致睡眠不好、心慌，主要還是改善情緒，一般常見于年輕女性或更年期女性。藥物主要是用谷維素之類的藥物來滋養(yǎng)神經(jīng)，或者黛力新之類的藥物來調(diào)節(jié)你的情緒。但主要治療還是自我治療。可以適當(dāng)戶外運(yùn)動(dòng)，改善自己的不良情緒。如果無法自行調(diào)節(jié)，可以選擇去醫(yī)院的心理科進(jìn)行輔助治療。很多更年期女性通過心理科的輔助治療，可以很好地調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能紊亂。很多植物神經(jīng)功能紊亂的患者會(huì)出現(xiàn)睡眠不好、焦慮、心慌等情況。

考慮植物神經(jīng)功能紊亂導(dǎo)致的不適，可以及時(shí)到正規(guī)三甲醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診，在�？漆t(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)服用營養(yǎng)神經(jīng)藥物進(jìn)行調(diào)節(jié)。平時(shí)放松心情，保持樂觀情緒，合理安排作息時(shí)間，避免熬夜，保證充足睡眠，飲食清淡，戒煙戒酒。

問題分析：你好，據(jù)你的描述，心悶，心慌，失眠，若身體無其它問題，應(yīng)該有焦慮傾向。
意見建議：建議，首先去醫(yī)院檢查身體，然后與心理咨詢師聯(lián)系，做系統(tǒng)心理咨詢效果要好一些。